הרב מכר ״לממש את הטוב שבך״ עכשיו בחנויות הספרים, לרכישה לחצו כאן X

חדר המחשבות – המקום שבו תוכלו לנקות את הראש ולפתוח דף חלק


14 במאי, 2015

מה עושים כשהמחשבות מתחילות להכביד ואנו רוצים קצת שקט? פרויקט "המקום השקט" מספק חוויה אינטראקטיבית שנועדה לסייע להיפטר ממחשבות טורדניות, לנקות את הראש ולמצוא קצת שקט בתוך ההמולה. ברוכים הבאים לחדר המחשבות.

הרעיון פשוט מאוד – אתם כותבים את המחשבות המטרידות אתכם בתיבת הטקסט, ואז צופים במילים שכתבתם מתפזרות באוויר ונעלמות. הרעיון שעומד מאחורי ה"חדר" הוא שהיעלמות ויזואלית של המילים תסייע לחולל אפקט מנטלי דומה, ותעלים את המחשבות עצמן.

כל מי שנכנס לחדר מתבקש להשתיק טלפונים ולפתוח את הרמקולים. לאחר מכן יופיעו הודעות הדרכה למשתמש על המסך ואז מגיעים לקופסת המחשבות, שם תוכלו לכתוב כל מה שמעיק עליכם.

צפו במחשבות נעלמות בחלל. מתוך חדר המחשבות.

האותיות והמילים ייפלו מהקופסה ודבר ממה שכתבתם לא יישמר, הכול נמחק בהקשה על אנטר. בליווי מוזיקה מרגיעה ועם רקע של לילה זרוע כוכבים, חדר המחשבות מכניס את המשתמש לאווירה שלווה, משחרר אותו מכבלי המחשבות ומאפשר לו לבחור בשקט.

כתיבת המחשבות היא טכניקה מוכרת להתמודדות עם מצבים נפשיים, והיא מסייעת לעיבוד רגשי. הטוויסט של חדר המחשבות הוא הנחת הדברים המטרידים בצד: השיחה הפנימית אמנם מציפה את הדברים, אבל לא מתעכבת עליהם. במקום זאת, היא מעבירה אותם הלאה ומשחררת אותם. בדרך זו אפשר להביט במראה ולקבל בהבנה את ההשתקפות הנגלית לנו. מלבד זאת, עצם העובדה שאנו מקדישים זמן מיוחד לעצמנו, אפילו דקות ספורות, שבו אנו נקיים מהרעשים שמסביב, יכול לעורר אפקט של שלוות רוח ולטעון את המצברים באנרגיה מחודשת.

 

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:

הנה מה ש-750 מילים ביום יכולות לעשות

2 דקות של מדיטציה באגם - קחו פסק זמן להשתחרר באווירה טבעית

עוד ממהות החיים

25.05.20
מדוע מחוות זניחות לכאורה של טוב-לב עשויות להיצרב בנו לכל החיים?
24.05.20
5 סיפורים מעוררי השראה על אישים שהתגברו על אתגרים עצומים, ומה אפשר ללמוד מהם
21.05.20
ההרצאה השבועית של TED: כיצד שינה עמוקה עוזרת לבנות את האישיות שלנו
19.05.20
0 ו-1 מגדירים את עצם קיומנו במובן עמוק בהרבה מהמהפכה הדיגיטלית
18.05.20
כיצד ניתן להגיע להארה יצירתית? 7 דרכים שיעזרו לנו לחשוב כמו ארכימדס
14.05.20
ההרצאה השבועית של TED: הפעולות שמאפשרות לשלוט בגורל המוח ולשמור אותו רענן
12.05.20
לחלום בגדול – כיצד מעט אמונה יכולה להניע את גלגלי ההיסטוריה?
11.05.20
7 מגמות שהקורונה כפתה עלינו ועשויות לשנות את פני שוק העבודה לטובה
07.05.20
ההרצאה השבועית של TED: מדוע לפעמים כדאי ללכת בדרך הארוכה
05.05.20
להפסיק לכוונן את הכלי ולהתחיל לנגן – כיצד למצוא משמעות לחיים בין משימות היומיום
04.05.20
לשיחות וידיאו יש מגוון השפעות על המוח והנפש – מהן החיוביות ומאלה כדאי להימנע?
30.04.20
ההרצאה השבועית של TED: האמת במספרים – מה המרחק בין הידע שלנו ובין המציאות?
28.04.20
הדואליות של הזיכרון – אלן ווטס על האיזון בין נפתולי העבר, ההווה והעתיד
27.04.20
בישול עם ילדים – שכחו מהבלגן, מה שהם ירוויחו ישרוד הרבה אחרי שתסיימו לנקות
23.04.20
ההרצאה השבועית של TED: המחסומים שלנו יכולים להתפוגג ברגע שאנו משנים סיפור
22.04.20
"רעיונות הם כמו דגים" – הבמאי דיוויד לינץ' באבחנה מרתקת על יצירתיות
20.04.20
מה צופן העתיד? כדי להבין עלינו קודם להשתחרר מההנחה שאנו יודעים הכי טוב
16.04.20
ההרצאה השבועית של TED: כיצד אנו מייצרים את האושר של עצמנו
13.04.20
6 ספריות, מאגרי מידע ואוספי אמנות שעלו לרשת לשימוש חופשי
12.04.20
עצמאות במחשבה תחילה - 15 ציטוטים של סופרים, הוגים ומנהיגים על חופש ושחרור