איזון
השאיפה היא להגיע לאיזון פנימי בין גוף - נפש - רוח - נשמה, על כל רמות ההוויה שלנו
![3 מצבים שבהם 'עצלנות' של הורים משתלמת לילדים](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2024/06/19082118/zhang-kenny-Gx1raEg_3Zw-unsplash-2.jpg)
מעורבות יתר – מתי הילדים שלנו דווקא צריכים מאיתנו פחות?
מעורבות יתר – מתי הילדים שלנו דווקא צריכים מאיתנו פחות?![האם הפסיכולוגיה בדרך ל'התעוררות'?](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2024/05/20091641/teaser-2.jpg)
הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית מותחת את הגבולות שבין המדע לרוח
הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית מותחת את הגבולות שבין המדע לרוח![מהי פילוסופיית השף - ומדוע מסעדנים בכל העולם בוחרים ליישם אותה גם בחיים האישיים?](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/07/03192002/2295.jpg)
מה אפשר ללמוד וכדאי לאמץ מהתנהלות המטבח של מסעדת יוקרה
מה אפשר ללמוד וכדאי לאמץ מהתנהלות המטבח של מסעדת יוקרה![סדר שמתחיל בארון יכול להתפשט ולהפוך את כל תחומי החיים לבהירים יותר](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/06/07120737/4070.jpg)
כיצד משנתה של מארי קונדו משפיעה על התודעה - ואיך מיישמים אותה גם בעולם הדיגיטלי?
כיצד משנתה של מארי קונדו משפיעה על התודעה - ואיך מיישמים אותה גם בעולם הדיגיטלי?![ההרצאה השבועית של TED: על קסמו של מקום טוב באמצע](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2024/04/03133112/charu-chaturvedi-o9CQk3UnGM8-unsplash-3.jpg)
מהי חרדת סטטוס וכיצד ניתן להימנע ממנה?
מהי חרדת סטטוס וכיצד ניתן להימנע ממנה?![מהי חשיבה בייסיאנית וכיצד היא יכולה לשפר את מערכות היחסים שלנו?](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2024/02/16083958/marcus-wallis-MTeZ5FmCGCU-unsplash-4.jpg)
ארבע תובנות פשוטות שמסתתרות בתיאוריה המתמטית
ארבע תובנות פשוטות שמסתתרות בתיאוריה המתמטית![מותשים? יש יותר מסוג מנוחה אחד שאפשר להשקיע בו](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2024/01/01211807/library-of-congress-dJMFMYhlrWw-unsplash-2.jpg)
מהם 7 סוגי המנוחה הקיימים וכיצד לאפשר לעצמנו כל אחד מהם?
מהם 7 סוגי המנוחה הקיימים וכיצד לאפשר לעצמנו כל אחד מהם?![כיצד נצרבת בנו טראומה, וכיצד ניתן להפוך את התהליך?](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/12/20023848/teaser-2.jpg)
טראומה גורמת לחלקי המוח השונים להפסיק לדבר ביניהם – וייתכן כי חידוש התקשורת מסייע בהחלמה
טראומה גורמת לחלקי המוח השונים להפסיק לדבר ביניהם – וייתכן כי חידוש התקשורת מסייע בהחלמה![סיפור לפני השינה – מדוע כדאי להמשיך איתו כמבוגרים?](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/12/18100235/cederic-vandenberghe-21DP3hytVHw-unsplash-2.jpg)
סיפור לפני השינה משפר את איכותה, ומתברר שלהאזנה יש יתרון על פני קריאה
סיפור לפני השינה משפר את איכותה, ומתברר שלהאזנה יש יתרון על פני קריאה![איזה שימוש אנחנו עושים במרחבים המנטליים שלנו?](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/12/11084832/negative-space-small-1.jpg)
הקצאת מקום רב מדי למחשבות קטנות עלולה לכלות את חלל הנפש
הקצאת מקום רב מדי למחשבות קטנות עלולה לכלות את חלל הנפש![5 צעדים לשיקום השינה בעיתות מתח וחרדה](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/11/27075823/sleep-rehabilitation-small.jpg)
הדרך ללילה טוב מתחילה דווקא ביום
הדרך ללילה טוב מתחילה דווקא ביום![האם ניתן לטפל בטראומה כשהיא טרם הסתיימה?](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/11/12110443/nikola-knezevic-Q3JcLtECTtE-unsplash-2.jpg)
ריאיון עם הפסיכיאטר אילן וולקוב על אירועי דחק ושלל התסמינים העוקבים שלהם
ריאיון עם הפסיכיאטר אילן וולקוב על אירועי דחק ושלל התסמינים העוקבים שלהם![תעלומת המוזיקה העצובה – מדוע צלילים נוגים עוזרים דווקא לעודד אותנו במצב רוח ירוד](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/05/18135737/4447.jpg)
מחקרים מראים כי מוזיקה עצובה לא מדגישה עצבות, אלא נחווית בצורה מעצימה
מחקרים מראים כי מוזיקה עצובה לא מדגישה עצבות, אלא נחווית בצורה מעצימה![אנחנו בלאו הכי נושמים – מדוע לא לעשות זאת בצורה שתפעיל מנגנון ביולוגי להפחתת מתח?](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/06/06112025/4192.jpg)
בגוף קיים עצב מרכזי שמווסת את הרוגע – וקיימת דרך פשוטה לגרות אותו לפעולה
בגוף קיים עצב מרכזי שמווסת את הרוגע – וקיימת דרך פשוטה לגרות אותו לפעולה![הכח המרפא של כתיבה אינטואיטיבית – ללמוד מחיילים על התמודדות עם אתגרי החיים](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/06/20073306/3057.jpg)
חוויות שונות בחיים משפיעות על הדרך שבה אנו תופסים מילים – כיצד זה מסייע לנו להתמודד עם אתגרים?
חוויות שונות בחיים משפיעות על הדרך שבה אנו תופסים מילים – כיצד זה מסייע לנו להתמודד עם אתגרים?![ההבדל הבלתי נתפס בין נשימה מהאף לנשימה מהפה](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/08/02080116/breath-james-nestor-small-2.jpg)
מה קורה לגוף כשאנו שואפים אוויר דרך האיבר המתאים, ומה עלול לקרות כשזה לא המצב
מה קורה לגוף כשאנו שואפים אוויר דרך האיבר המתאים, ומה עלול לקרות כשזה לא המצב![](/wp-content/themes/eol/images/spinning_arrows.gif)