איזון

13.03.19

סדר שמתחיל בארון יכול להתפשט ולהפוך את כל תחומי החיים לבהירים יותר כיצד משנתה של מארי קונדו משפיעה על התודעה - ואיך מיישמים אותה גם בעולם הדיגיטלי?

07.03.19

ההרצאה השבועית של TED: כדי לשפר את איכות החיים באופן מיידי, חפשו אחר מרחבים שקטים פרופסור לפסיכיאטריה מסביר כיצד רעש משפיע עלינו ומציע דרכים להתמודדות

25.02.19

4 כללים לא רשמיים שאנו מרגישים מחויבים אליהם – אך שווים בדיקה מחודשת הטיעונים נגד כמה התנהגויות והרגלים שגורים – והסבר מדוע כדאי לסטות מהם לפעמים

14.02.19

ההרצאה השבועית של TED: בכל פעם שאתם עושים אימון גופני המוח מודה לכם נוירולוגית מסבירה את ההשפעות החיוביות של ספורט על היכולות הקוגניטיביות

04.02.19

מה מושך אותנו להומור שחור – וכיצד הוא עוזר לנו לנווט בחלקים האפלים של החיים הומור שחור לרוב אינו נובע מרוע – אלא משמש מנגנון פסיכולוגי לטיפול ב'חומרים מסוכנים'

21.01.19

נזיר וייטנאמי מסביר: מהי מדיטציה של חיבוקים וכיצד היא משפיעה עלינו כיצד לבצע חיבוק מודע ומה היתרונות שלו?

14.01.19

תחביב, עבודה, קריירה וייעוד – 4 מרכיבים שנוטים להתערבב ומספר רעיונות לשילוב האם הפאזל של אורח חיינו תואם לרצונות ולצרכים שלנו? כיצד מתעדפים מה הכרחי ומה לא?

13.12.18

ההרצאה השבועית של TED: מדוע מבט בוחן גורם לירידה בביצועינו, ואיך מתמודדים? המוח שלנו יודע להתמודד עם לחץ, לפעמים אלה אנחנו שמפריעים לו

10.12.18

עושים שלום עם השיער – כיצד לגרום לו לשתף פעולה עם השאיפות שלנו? כיצד מערכת היחסים המורכבת עם השיער שלנו יכולה להפוך למקפצה התפתחותית ואופנתית עבורנו?

21.11.18

ירידה לצורך עלייה – ככול שנוח לנו יותר, כך נדרש מאמץ גדול יותר בכדי לחוש נוחות כיצד הבנת המנגנון של סף הריגוש יכול לשרת אותנו ביציאה מכלובי הזהב השונים בחיינו?

19.11.18

שני פנים לפרפקציוניזם – היתרונות והחסרונות של חתירה לטוב ביותר באילו נסיבות תוביל התכונה לתוצאות נהדרות, ומתי היא עלולה להיות לנו לרועץ

08.11.18

ההרצאה השבועית של TED: כיצד אנו מודדים עצמנו בתור הורים – ומה זה גורם לנו התמאהות - למתח השורר בין הביולוגיה לפסיכולוגיה בתקופת המעבר להורות יש שם

07.11.18

מומחים טוענים כי בכל פעם שאנו "מבזבזים זמן", משהו טוב קורה במוח שלנו מבט על דמויות מפורסמות מסייע להבין את התועלת הקוגניטיבית של מנוחה

04.11.18

ברירת המחדל של מוחנו היא חשיבה יצירתית – עלינו רק ליצור את התנאים הנכונים מדענים מסבירים מהו "מטען מנטלי" וכיצד לאזן את משקלו בחיינו

15.10.18

כשהמוח מחליט שהוא ינשוף – 5 טכניקות שיכולות להפוך את הלילות לאפקטיביים יותר מרעש ורוד עד אור נרות – הדרכים שמסייעות להירדם מהר יותר ולישון עמוק יותר

26.09.18

המקום שבו תשמעו את הדם זורם בעורקים – האם ניתן לחוות דממה מוחלטת ומה השפעותיה? מחקרי סאונד במתקנים מתקדמים מגלים מה השקט עושה למוח שלנו

06.09.18

ההרצאה השבועית של TED: חייכו יותר, זה יכול להאריך את חייכם מחקרים מדעיים מגלים עד כמה באמת חיוך משפיע על בריאותנו

26.08.18

שקט יכול להבהיר את המילים שלנו – אז מדוע אנחנו כל כך חוששים מפניו? דיבור מול אנשים יכול להרתיע – ניתוח מומחים עוזר להפוך את המשימה לקלה ופשוטה יותר

19.08.18

מדוע כשאנו מאלצים את עצמנו זה בדרך כלל לא עובד? הטיעון בעד להרפות ולזרום עם מה שבא פעמים רבות ובמגוון תחומים בחיינו, כשאנו מאלצים את עצמנו לעשות משהו -הוא פשוט לא עובד

07.08.18

כשאנחנו נחים המוח שלנו עובד קשה יותר – כיצד יצירתיות נרקמת בין שיטוט לריכוז מעבר מבוקר בין משימות והפסקות ימנע מאיתנו את תחושת התקיעות שבדרך ללא מוצא

השאיפה היא להגיע לאיזון פנימי בין גוף - נפש - רוח - נשמה, על כל רמות ההוויה שלנו

אהבת?

קיבלנו