איזון
השאיפה היא להגיע לאיזון פנימי בין גוף - נפש - רוח - נשמה, על כל רמות ההוויה שלנו
הפעולות הקטנות ששומרות אותנו מאוזנים
כיצד מעשים זניחים לחלוטין עשויים להשפיע על המצב התודעתי שלנו ולפתח בנו חוסן מנטלי
כיצד מעשים זניחים לחלוטין עשויים להשפיע על המצב התודעתי שלנו ולפתח בנו חוסן מנטלי
כיצד המים עוזרים למתמודדים עם פוסט טראומה, ולנפש בכלל
לוחמים שנכנסו לבריכה טיפולית מראים כיצד משפיעה עלינו שהות במים
לוחמים שנכנסו לבריכה טיפולית מראים כיצד משפיעה עלינו שהות במים
האדריכלות של השקט והשלווה
מה בניינים עתיקים יכולים ללמד אותנו על שלוות נפש?
מה בניינים עתיקים יכולים ללמד אותנו על שלוות נפש?
ציניות טובה עד גבול מסוים – אבל מהו הגבול?
מתי ספקנות בריאה הופכת למנגנון שמכרסם בנו מבפנים
מתי ספקנות בריאה הופכת למנגנון שמכרסם בנו מבפנים
ההרצאה השבועית: מוח מעידן האבן בעולם המודרני
פרופסור לנוירולוגיה מסביר מה קורה למוח כשהוא מתמודד עם טכנולוגיה
פרופסור לנוירולוגיה מסביר מה קורה למוח כשהוא מתמודד עם טכנולוגיה
מדוע כדאי להיכנע מדי פעם לפיתויים
כיצד התמסרות לדחפים שומרת עלינו איתנים לאורך זמן
כיצד התמסרות לדחפים שומרת עלינו איתנים לאורך זמן
המציאות שבין איפוק לסיפוק
לדחפים האינהרנטיים שלנו יש תפקיד, ולא תמיד כדאי לעצור אותם
לדחפים האינהרנטיים שלנו יש תפקיד, ולא תמיד כדאי לעצור אותם
בכוחנו לכבות את תגובת הלחץ על ידי שימוש בחלק ספציפי של המוח – נוירולוגים מסבירים כיצד
ניהול סטרס הוא פעולה פשוטה למדי, אך בעלת השפעה מכרעת על איכות חיינו
ניהול סטרס הוא פעולה פשוטה למדי, אך בעלת השפעה מכרעת על איכות חיינו
החיים על פי הסטואים – אנשי יוון העתיקה הבינו את הפשטות שביצירת חוסן מנטלי
לדאוג פחות ולהתאמץ יותר – הפילוסופיה הסטואית מציגה את ההרגלים לחיים מאושרים
לדאוג פחות ולהתאמץ יותר – הפילוסופיה הסטואית מציגה את ההרגלים לחיים מאושרים
הרוח הגבית שמייצר לנו החורף
מזג אוויר קר מתגלה כבעל תפקיד חשוב בטיפוח החוסן הפנימי שלנו
מזג אוויר קר מתגלה כבעל תפקיד חשוב בטיפוח החוסן הפנימי שלנו
כפי שהמוח יודע לייצר כאב, כך הוא גם יודע לשחרר אותו
מחקרים מראים כיצד גמישות המוח יכולה לסייע בריפוי כאבים כרוניים
מחקרים מראים כיצד גמישות המוח יכולה לסייע בריפוי כאבים כרוניים
הייתכן שהלב שלנו הוא זה שאחראי לרגשות?
מתברר כי הרגשות וקבלת ההחלטות שלנו נקבעים לא רק בסביבה המוחית
מתברר כי הרגשות וקבלת ההחלטות שלנו נקבעים לא רק בסביבה המוחית
ד"ר נאדר בוטו: מה כאבים כרוניים מנסים לספר לנו?
ראיון עם ד"ר נאדר בוטו על כאבים כרוניים ובעיות נוספות שחוזרות על עצמן
ראיון עם ד"ר נאדר בוטו על כאבים כרוניים ובעיות נוספות שחוזרות על עצמן
אנחנו בלאו הכי נושמים – מדוע לא לעשות זאת בצורה שתפעיל מנגנון ביולוגי להפחתת מתח?
בגוף קיים עצב מרכזי שמווסת את הרוגע – וקיימת דרך פשוטה לגרות אותו לפעולה
בגוף קיים עצב מרכזי שמווסת את הרוגע – וקיימת דרך פשוטה לגרות אותו לפעולה
מדוע כשאנו מאלצים את עצמנו זה בדרך כלל לא עובד? הטיעון בעד להרפות ולזרום עם מה שבא
פעמים רבות ובמגוון תחומים בחיינו, כשאנו מאלצים את עצמנו לעשות משהו -הוא פשוט לא עובד
פעמים רבות ובמגוון תחומים בחיינו, כשאנו מאלצים את עצמנו לעשות משהו -הוא פשוט לא עובד
ההרצאה השבועית של TED: מה עושים כשהקול הפנימי הופך לרעש?
לעיתים השיח הפנימי נתקע בלופ – כך ניתן להחזיר אותו למסלול
לעיתים השיח הפנימי נתקע בלופ – כך ניתן להחזיר אותו למסלול