הרב מכר ״לממש את הטוב שבך״ עכשיו בחנויות הספרים, לרכישה לחצו כאן X

כך שינוי סיסמא במחשב יכול לשנות חיים שלמים


29 באוקטובר, 2014

דברים פשוטים וזניחים לכאורה, עשויים להוות פתח לשינוי גדול - זה מה שלמדנו מסיפורו של  מאוריציו אסטרלה שפורסם באתר הבלוגים Medium.

אסטרלה עבר גירושים שהשפיעו עליו עמוקות. הם הפכו אותו מדוכדך ושינו את אורח החיים שלו. בוקר אחד כשהתייצב לעבודה, נדמה היה כי הגיע לנקודת רתיחה. נסיבות חייו הדחוקות והמלחיצות דחקו אותו לפינה והקש ששבר את גב הגמל היה עניין זניח לכאורה: החלפת סיסמא למחשב - תהליך שהייתה עבור אסטרלה בזבוז זמן משווע, דווקא ביום עמוס, לחוץ וחם, שהתחיל מראש באיחור. מלא תסכול, מולו עומד מחשב נעול וסמן מהבהב הדורש להכניס סיסמא חדשה.

ואז, ברגע של צלילות, נזכר אסטרלה בטיפ שקיבל מהבוס הקודם שלו והחליט: "אני אשתמש בסיסמא כדי לשנות את חיי". היה לו ברור כי באורח החיים ומצב הרוח הנוכחיים לא יהיה מסוגל להשלים את משימותיו, והוא חייב לעשות משהו כדי להשיג מחדש את תחושת השליטה בחייו. וכך הפכה הסיסמא למורה הדרך. היא הזכירה לו שהוא לא צריך להפוך לקורבן של הפרידה ושהוא חזק מספיק כדי לעשות משהו בעניין.

הסיסמא שהוא בחר הייתה: “Forgive@h3r” (סלח לה).

היה עליו להקליד את הסיסמא הזו מספר פעמים ביום למשך חודש והיא הפכה בראשו למנטרה. הפעולה הפשוטה הזו שינתה את הדרך בה הסתכל על אשתו לשעבר, גרמה לו לקבל את הדרך בה התרחשו הדברים לקראת סוף הנישואים ולאמץ דרך חדשה להתמודד עם הדיכאון אליו נשאב. אסטרלה מספר כי בימים שלאחר שינוי הסיסמא השיפור במצב רוחו היה פנומנלי והתוצאות גרמו לו להכיר בכוחה של ה"סיסמ-נטרה".

כל דבר יכול להפעיל אצלנו מנגנון של שינוי, אפילו סיסמא למחשב.

בחודש שלאחר מכן הסיסמא שונתה ל: Quit@smoking4ever (הפסק לעשן לתמיד).

והתוצאה? הוא הפסיק לעשן עוד באותו ערב.

נרגש מהשיטה החדשה שהגה ליצירת שינוי בחייו, בחודש שלאחר מכן הגה אסטרלה את הסיסמא: Save4trip@thailand (חסוך לטיול בתאילנד). 3 חודשים לאחר מכן הוא כבר מימש את החופשה.  כך המשיך לבצע עוד ועוד שינויים בחייו, כשתמיד מהדהדת בראשו "סיסמ-נטרה" חדשה שקבע לעצמו. 

בשנתיים שמאז אותו יום קשה מול המחשב, אסטרלה הצליח לצמוח ולהגשים מספר מטרות שהגדיר לעצמו. הנה רשימה של כמה מהן:

Sleep@before12 – לישון לפני 12 בלילה.

Ask@her4date – להזמין אותה לדייט.

No@drinking2months  - לא לשתות אלכוהול למשך חודשיים.

Get@c4t! – לאמץ חתול.

Facetime2mom@Sunday – להתקשר לאמא בכל יום ראשון.

Save4@ring – לחסוך לטבעת.

בשלב הזה החלפת הסיסמא הפכה לטקס אליו מצפה אסטרלה בכיליון עיניים, כדי שיוכל להגשים עוד ועוד יעדים בחייו.

אגב - זאת מהטבעת? היא אמרה כן.

עוד ממהות החיים

21.11.19
ההרצאה השבועית של TED: ליצירתיות אין גיל, מי שממשיך לנסות יכול להצליח
20.11.19
על כתפיהם של ענקים – מדוע עלינו לנהוג בענווה כלפי מסורות שקדמו לנו
19.11.19
האוכל הוא לא אויב – התמודדות עם אכילה רגשית מנקודת מבט מפייסת
18.11.19
חידת היופי – החוט המקשר בין מתמטיקה, אהבה ופחד
14.11.19
ההרצאה השבועית של TED: לקדם את עצמנו זה אתגר לא פשוט, אבל לגמרי אפשרי
13.11.19
קסמה של עלילה טובה – לחזק את התדמית העצמית באמצעות טכניקות סיפור סיפורים
11.11.19
גם אם אתם לא ממש הטיפוס הספורטיבי - 6 יתרונות שבלהיות אוהד מצטיין
07.11.19
ההרצאה השבועית של TED: אל תמהרו להתחמק מוויכוחים, אפילו בנושאים רגישים
06.11.19
ההבדלים בין אנשים נוצרים בדמיון שלנו – ראם דאס על תמצית הזהות האנושית
05.11.19
רענון למחשבה? לכו על זה – פסיכולוגים מסבירים את יתרונות הצעידה עבור המוח
31.10.19
ההרצאה השבועית של TED: כיצד התרבות שלנו משפיעה על האופן שבו אנו חווים רגשות?
30.10.19
אין כמו קרן שמש דבר ראשון בבוקר – כך שעון החורף מועיל למוח ומשפר פרודוקטיביות
29.10.19
לא נותר לנו אלא לצחוק – הפילוסופיה של התמודדות עם חרטה ופחד מקבלת החלטות
28.10.19
מהי החשיבות של מצב רוח רע וכיצד ניתן לצלוח אותו על הצד הטוב ביותר?
24.10.19
ההרצאה השבועית של TED: כלבים הם דוגמה היסטורית של הפיכת משבר להזדמנות
23.10.19
הכישרון להתגבר על מחסומי השינוי – 12 שלבים בדרך ליצירת מציאות חדשה
22.10.19
הזוי ומעורר מחשבה – 5 מחקרים זוכי פרס איג-נובל מוכיחים כי חוכמה ניתן למצוא בכל מקום
17.10.19
ההרצאה השבועית של TED: תופתעו לגלות כמה אפשר לקבל, כשפשוט מבקשים
16.10.19
מהי "הנגינה הקוונטית" של מיילס דייוויס – ומה עוד אפשר לקחת לחיים מווירטואוז הג'אז
15.10.19
מניפולציות קטנות שיכולות להגביר משמעותית את אחיזת הזיכרון במוח