הרב מכר ״לממש את הטוב שבך״ עכשיו בחנויות הספרים, לרכישה לחצו כאן X

שלום פנימי

כדי להגיע לשלום בעולם, על כל אחד להגיע לשלום עם עצמו ועם סביבתו

09.06.22
ההרצאה השבועית: ביציע יושבים הרבה מבקרים, אל תתנו להם להפריע לכם בזירה

ד"ר ברנה בראון משווה את תהליך היצירה להתמודדות ספורטיבית ומסבירה כיצד לנטרל הסחות דעת

01.06.22
תמימות או חוכמה עתיקה? 5 ציטוטים מסיפורי פו הדב שנוגעים בליבת האנושיות

כיצד פו הדוב היה מגיב לו שאלנו בעצתו לגבי חמשת גורמי הסבל השכיחים ביותר?

25.05.22
על מה אמורים לחשוב בזמן מדיטציה? ישנן תשובות רבות, "כלום" היא לא אחת מהן

9 רעיונות להשראה ולניהול המחשבות בעת התרגול

11.05.22
האם בכולנו מסתתר אופל? מהיכן מתגנבות לראשנו המחשבות הקשות ביותר?

הדמיון שלנו יכול להשתולל לפעמים – האם יש סיבה לדאגה?

28.04.22
ההרצאה השבועית של TED: ניצול השואה שלימד אותי לחיות בתשוקה

נשיא מכללת וופורד מספר על מפגש גורלי עם יהודי שנמלט מהונגריה

04.04.22
הצצה לסטודיו אומן: גלריית פסלי ברונזה שמעודדת מגע פיזי ביצירות

ריאיון עם חן זיו, היוצרת של DO TOUCH, על רגשות כטריגר ליצירה ועל תהליך העבודה הייחודי שלה

23.03.22
אנתרופוסופיה למבוגרים – 6 תרגילים להיגיינה נפשית

יישום מעשי לפילוסופיית ארבעת הגופים של שטיינר

20.03.22
אל תשנאו אותה – מתי שנאה יכולה דווקא להועיל לנו?

מומחים מסבירים כיצד שנאה יכולה להניע התפתחות אישית וחברתית

16.03.22
DIY לנפש: 7 פתרונות פשוטים למצבים מנטליים מבאסים

טכניקות פשוטות להתמודדות פסיכולוגית שאפשר ליישם לבד

13.03.22
תורשה, סביבה או מה שביניהן? חוקרים בוחנים מה הופך אותנו לאכלנים רגשיים

מדוע חלקנו מוצאים יותר נחמה במזון מאחרים?

02.02.22
מיטה חמה או חוף ים? מה עומד מאחורי התפאורה של הפנטזיות המיניות שלנו

כיצד סגנון ההיקשרות שלנו משפיע על התשוקות שלנו בחדר המיטות

26.01.22
גם הימנעות מהאמת היא חלק מהמפגש איתה – 3 אנקדוטות מהזן-בודהיזם היפני

סיפורו של הנזיר היפני שהטיל ספק בעקרונות בודהיסטים מבוססים

19.01.22
אצבע קלה על המקלדת – סיפור קצר עם מוסר השכל

לפעמים אנחנו מקבלים הזדמנות שנייה, אך צריך להיות חדים מספיק כדי לזהות אותה

01.12.21
ההרצאה השבועית של TED: רוצים לסגל הרגל חדש? הרשו לעצמכם להיות גרועים בו

מתי פרדוקס השאפתנות עשוי לחבל לנו בתוכניות וכיצד נוכל להתגבר עליו?

10.11.21
דברו אליי במטפורות – כיצד לשנות את הסיפורים שתוקעים אותנו בחיים

מגוון טכניקות טיפוליות מסייעות לאמץ פרספקטיבה חדשה על המציאות הפרטית שלנו

04.10.21
Sweet Sixty – האיזון העדין בין מה שאנו מאבדים ובין הצורך שלנו לשמור עליו

מדוע כבר 40 שנה תחושת הרווחה הכללית עולה עם הזמן מגיל 55?

18.08.21
מהם הקנבסים הריקים בחיינו ומה יכול לעזור לנו להעז ולהרים את המכחול?

החשש שחווים אמנים אל מול בד ציור לבן יכול ללמד אותנו רבות על עצמנו

05.08.21
ההרצאה השבועית של TED: מה קורה במוח שלנו בזמן חרדה, ואיך לשנות את זה

קיימות דרכים ליצור מחדש מעגלים עצביים בראש שמובילים לשלווה ורוגע

28.07.21
מחיזוק מערכת החיסון ועד שיפור איכות השינה – אלו הדברים שהופכים את יומננו ליקר כל-כך

לכתיבת יומן שפע יתרונות. איך מוצאים את המוטיבציה להתמיד בה?

22.07.21
ההרצאה השבועית של TED: לתת מקום לכל קשת הרגשות, מבלי שאלו ינהלו אותנו

השאיפה להיות חיוביים בכל רגע נתון עלולה להוביל להדחקת בעיות – כיצד להתייחס לרגשות בצורה לא שיפוטית?