![מה אם לא היינו מפרידים בין גוף ונפש מלכתחילה?](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2024/01/14115418/emilio-garcia-Yx_khCZyX8g-unsplash-2.jpg)
40 שנות מחקר תומכות ברעיון שאפשר להחזיר לעצמנו את השליטה על בריאותנו
40 שנות מחקר תומכות ברעיון שאפשר להחזיר לעצמנו את השליטה על בריאותנו![שהכוח יהיה עימכם – הפילוסופיה חוצת הגלקסיות של יודה](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/05/24064042/6107.jpg)
סאגת מלחמת הכוכבים מהדהדת רעיונות אוניברסליים ממסורות עתיקות
סאגת מלחמת הכוכבים מהדהדת רעיונות אוניברסליים ממסורות עתיקות![על מה אמורים לחשוב בזמן מדיטציה? ישנן תשובות רבות,](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/05/29102906/5606.jpg)
9 רעיונות להשראה ולניהול המחשבות בעת התרגול
9 רעיונות להשראה ולניהול המחשבות בעת התרגול![זמן הוא כמו גומי – איך אפשר לכופף אותו לטובתנו?](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/05/12112729/5439.jpg)
כך נוכל לגרום לזמן לטוס כשהוא איטי ולהאט אותו כשאנחנו טסים
כך נוכל לגרום לזמן לטוס כשהוא איטי ולהאט אותו כשאנחנו טסים![לא רק על פסגת ההר – כיצד נוכל לחוות יותר רגעי שיא בחיינו?](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/05/12211735/5302.jpg)
ייתכן שהרגעים החמקמקים שאנו מחפשים כל חיינו מסתתרים ממש מתחת לאף
ייתכן שהרגעים החמקמקים שאנו מחפשים כל חיינו מסתתרים ממש מתחת לאף![כביש עוקף מדיטציה – מדוע היא לא מתאימה לכולם ומה אפשר לעשות במקום](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/05/18112349/5002.jpg)
מחקרים גילו כי במקרים מסוימים מדיטציה יכולה לעורר תופעות לוואי – אך יש אלטרנטיבות
מחקרים גילו כי במקרים מסוימים מדיטציה יכולה לעורר תופעות לוואי – אך יש אלטרנטיבות![ההרצאה השבועית של TED: רוצים לשנות הרגל? היו סקרנים לגביו](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/07/05112030/1988.jpg)
פסיכיאטר מסביר כיצד מיינדפולס תורם לגמילה מהרגלים לא רצויים
פסיכיאטר מסביר כיצד מיינדפולס תורם לגמילה מהרגלים לא רצויים![](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/05/30140748/4750.jpg)
הרגעים הקטנים של היומיום טומנים בחובם אוצר של חיי משמעות – כיצד ניתן לחשוף אותו?
הרגעים הקטנים של היומיום טומנים בחובם אוצר של חיי משמעות – כיצד ניתן לחשוף אותו?![לפעמים חוסר החלטיות הוא קריאה לחיזוק הדימוי העצמי – אך ספק הוא גם המפתח לתהליך](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/06/05123755/4263.jpg)
טור מאת ד"ר רוני גז-לנגרמן: על ספקנות ועל מקורות הדימוי העצמי
טור מאת ד"ר רוני גז-לנגרמן: על ספקנות ועל מקורות הדימוי העצמי![בכל פעם שאנחנו משחררים מטען מהעבר, מתפנה מקום לדברים חדשים וטובים](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/06/19210329/2512.jpg)
להתנתק מהמחשבות ומהאירועים שיוצרים עומס נפשי, לסלוח ולהתקדם הלאה
להתנתק מהמחשבות ומהאירועים שיוצרים עומס נפשי, לסלוח ולהתקדם הלאה![ההרצאה השבועית של TED: מי הבוס של המוח שלכם, ואיך להפוך אותו למנהל טוב](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2018/05/13104108/3613.jpg)
חוקרת מוח מסבירה כיצד קשב מנתב את הפעילות המוחית שלנו – וכיצד ללמוד לשלוט בו
חוקרת מוח מסבירה כיצד קשב מנתב את הפעילות המוחית שלנו – וכיצד ללמוד לשלוט בו![להגיע להישגים במאמץ מינימלי – כיצד חוסר מעש מוביל לשיפור הזיכרון ולהורדת לחץ דם](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/06/11214950/3595.jpg)
מחקרים מגלים כי זמני הפוגה ומנוחה חיוניים עבורנו – השאלה היא כיצד אנו מנצלים אותם
מחקרים מגלים כי זמני הפוגה ומנוחה חיוניים עבורנו – השאלה היא כיצד אנו מנצלים אותם![דמיינו שאתם עיתונאים – וכלים נוספים להתמודדות עם מצבים מביכים](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2018/05/12114813/3570-1.jpg)
כמה רחבה קשת התופעות סביב חרדה חברתית, מה מצריך תשומת לב מיוחדת ומה יכול לעזור?
כמה רחבה קשת התופעות סביב חרדה חברתית, מה מצריך תשומת לב מיוחדת ומה יכול לעזור?![תרגול מיינדפולנס לא דורש מכם דבר מלבד 10 דקות ביום – אפשר אפילו פחות](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/06/20073441/3132.jpg)
כיצד לעשות את הצעד הראשון ולהכניס את המדיטציה לשגרת היום שלנו
כיצד לעשות את הצעד הראשון ולהכניס את המדיטציה לשגרת היום שלנו![הרגל קטן שעשוי לחולל פלאים בחוויה הרגשית שאתם עוברים באינטרנט](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/07/16060434/2428.jpg)
כיצד להשתמש ברשתות חברתיות בצורה מודעת?
כיצד להשתמש ברשתות חברתיות בצורה מודעת?![מדענים: זיוף מדיטציה סייע לנו להבין את השפעותיה החיוביות](https://eol.co.il/wp-content/uploads/2023/07/19075157/1929.jpg)
ניסוי פלצבו במיינדפולנס מבסס את היתרונות שבתרגול
ניסוי פלצבו במיינדפולנס מבסס את היתרונות שבתרגול![](/wp-content/themes/eol/images/spinning_arrows.gif)