5 צעדים לעזור לילדים שלנו להתרומם אחרי כישלון
כשלא הולך כמו שציפינו: על כישלון, ילדים ומה שביניהם
כשלא הולך כמו שציפינו: על כישלון, ילדים ומה שביניהם
למה אנחנו מגיבים כמו ילד בן 12 בגוף של מבוגר?
מודל נקודת השבר – כיצד מנגנוני ההגנה שלנו עלולים לשלוט בנו, ואיך להתמודד איתם
מודל נקודת השבר – כיצד מנגנוני ההגנה שלנו עלולים לשלוט בנו, ואיך להתמודד איתם
חוסן הוא לא שאלה של עמידות, אלא של התאוששות
מה תרגול יוגה יכול ללמד אותנו על אנטי שבריריות?
מה תרגול יוגה יכול ללמד אותנו על אנטי שבריריות?
3 דרכים להתחשל מהמפגש עם קושי
3 טכניקות מבוססות מחקר למפגש בונה עם רגשות שליליים
3 טכניקות מבוססות מחקר למפגש בונה עם רגשות שליליים
לפעמים כעס על אחרים הוא הדרך של המוח לרמוז לנו בעקיפין משהו על עצמנו
שיקוף הוא תופעה פסיכולוגית שמאפשרת לנו לגלות צדדים בעצמנו ולצמוח מהם
שיקוף הוא תופעה פסיכולוגית שמאפשרת לנו לגלות צדדים בעצמנו ולצמוח מהם
משמעות בפעולה: לחיות את הערכים שלנו הלכה למעשה
מכיוון שהוא מגדיר אותנו, דבקות בעולם הערכים שלנו קריטית לרווחתנו הנפשית
מכיוון שהוא מגדיר אותנו, דבקות בעולם הערכים שלנו קריטית לרווחתנו הנפשית
להתגעגע למישהו שמעולם לא הכרנו
מהו אבל מולד והאם סממנים שלו מופיעים גם בנרטיב הלאומי שלנו?
מהו אבל מולד והאם סממנים שלו מופיעים גם בנרטיב הלאומי שלנו?
13 ציטוטים שנולדו מכאב ומכוונים לריפוי
על החוכמה, האהבה והחוסן שצומחים מתוך הסדקים
על החוכמה, האהבה והחוסן שצומחים מתוך הסדקים
סאטירה – עכשיו ברצינות
כוחה של סאטירה לגעת במנגנונים הפסיכולוגיים העמוקים ביותר
כוחה של סאטירה לגעת במנגנונים הפסיכולוגיים העמוקים ביותר
כיצד לזהות אם אנחנו בדריכוּת יתר, ואיך ניתן להשתחרר ממנה
טכניקות להפחתת מתח שעשויות להחזיר את רמת 'הכוננות' שלנו למצב טבעי
טכניקות להפחתת מתח שעשויות להחזיר את רמת 'הכוננות' שלנו למצב טבעי
הפחד הוא יצור חמקמק שמתגנב בערמומיות – אך ניתן להערים עליו בחזרה
הדרך הביולוגית לפתח קור רוח – הלב ותחושות הבטן עשויים להיות המפתח
הדרך הביולוגית לפתח קור רוח – הלב ותחושות הבטן עשויים להיות המפתח
"עַד בֹּא הַשָּׁמֶשׁ": על תקווה ואמונה
על מערכת היחסים בין תקווה ובין אמונה, והשפעתן על החוסן
על מערכת היחסים בין תקווה ובין אמונה, והשפעתן על החוסן
כיצד לזקק כוח מתוך מצוקה
כמה סיפורים אישיים, אירועים היסטוריים ומחקרים מתגבשים לדיוקן מעצים של מצוקה
כמה סיפורים אישיים, אירועים היסטוריים ומחקרים מתגבשים לדיוקן מעצים של מצוקה
כשהטבע עוצר לנשום – 5 שיעורים לחיים שמלמד אותנו הסתיו
דווקא העת שבה העצים במערומיהם עשויה לעורר השראה לצמיחה
דווקא העת שבה העצים במערומיהם עשויה לעורר השראה לצמיחה
כיצד נראית התמודדות עם אבל בטווח הארוך?
החיים לצד האבל לאורך זמן וההזדמנויות לצמוח מתוך השברים
החיים לצד האבל לאורך זמן וההזדמנויות לצמוח מתוך השברים
4 דרכים להפוך את החזרה למסגרות לקלה ונעימה יותר
צעדים להסתגלות קלה יותר עבור כל בני המשפחה
צעדים להסתגלות קלה יותר עבור כל בני המשפחה