הרב מכר ״לממש את הטוב שבך״ עכשיו בחנויות הספרים, לרכישה לחצו כאן X

דליק ווליניץ מקדיש דקה וקצת של תשומת לב לרגעים הקטנים של החיים


31 בדצמבר, 2014

לאחר שנים ארוכות בהן חש בקיפאון, כאילו הזמן עומד מלכת, החל דליק ווליניץ ליישם רעיון פשוט בחייו – מודעות לכל רגע ורגע. כמו הרבה מאיתנו, דליק חש שהזמן הפך למאסה אחת של שגרה, ללא שינוי, צמיחה והתפתחות. ברדיו מהות החיים הוא מספר כי הסוד לא טמון במהפך גדול, דווקא ההיפך הוא הנכון: הדרך להרגיש חי באמת היא לרדת לרזולוציה של הרגע הבודד.

שנים של ניסיון על הבמה לימדו את דליק לחיות את ההווה: "כשחקן, זו התורה כולה", הוא אומר, "אתה לומד לשחק מרגע לרגע". תשומת הלב לרגע הנתון הפכה לדבר החשוב ביותר בחייו והוא גילה כי כשמתרכזים בהווה - לא בהווה המתמשך, אלא ממש ברגע הנוכחי - פתאום מגלים ניסים קטנים שקודם לא ראינו.

דליק מתאר למשל כיצד הריכוז בארוחה פשוטה פקח את עיניו לכך שהאוכל על הצלחת אינו דבר מובן מאליו. זו רק אחת מבין פעולות יומיומיות פשוטות ושגרתיות רבות, שכאשר מסבים אליהן את מלוא תשומת הלב הן הופכות לרגעי קסם מלאי חיים. הוא מסיים ואומר שהדבר נכון לגבי כל דבר שמתרחש תחת עינינו הפקוחות ואוזנינו הזקופות, "זה כמובן נכון לעלה קמל ולפרח שפורח".

עוד ממהות החיים

25.05.20
מדוע מחוות זניחות לכאורה של טוב-לב עשויות להיצרב בנו לכל החיים?
24.05.20
5 סיפורים מעוררי השראה על אישים שהתגברו על אתגרים עצומים, ומה אפשר ללמוד מהם
21.05.20
ההרצאה השבועית של TED: כיצד שינה עמוקה עוזרת לבנות את האישיות שלנו
19.05.20
0 ו-1 מגדירים את עצם קיומנו במובן עמוק בהרבה מהמהפכה הדיגיטלית
18.05.20
כיצד ניתן להגיע להארה יצירתית? 7 דרכים שיעזרו לנו לחשוב כמו ארכימדס
14.05.20
ההרצאה השבועית של TED: הפעולות שמאפשרות לשלוט בגורל המוח ולשמור אותו רענן
12.05.20
לחלום בגדול – כיצד מעט אמונה יכולה להניע את גלגלי ההיסטוריה?
11.05.20
7 מגמות שהקורונה כפתה עלינו ועשויות לשנות את פני שוק העבודה לטובה
07.05.20
ההרצאה השבועית של TED: מדוע לפעמים כדאי ללכת בדרך הארוכה
05.05.20
להפסיק לכוונן את הכלי ולהתחיל לנגן – כיצד למצוא משמעות לחיים בין משימות היומיום
04.05.20
לשיחות וידיאו יש מגוון השפעות על המוח והנפש – מהן החיוביות ומאלה כדאי להימנע?
30.04.20
ההרצאה השבועית של TED: האמת במספרים – מה המרחק בין הידע שלנו ובין המציאות?
28.04.20
הדואליות של הזיכרון – אלן ווטס על האיזון בין נפתולי העבר, ההווה והעתיד
27.04.20
בישול עם ילדים – שכחו מהבלגן, מה שהם ירוויחו ישרוד הרבה אחרי שתסיימו לנקות
23.04.20
ההרצאה השבועית של TED: המחסומים שלנו יכולים להתפוגג ברגע שאנו משנים סיפור
22.04.20
"רעיונות הם כמו דגים" – הבמאי דיוויד לינץ' באבחנה מרתקת על יצירתיות
20.04.20
מה צופן העתיד? כדי להבין עלינו קודם להשתחרר מההנחה שאנו יודעים הכי טוב
16.04.20
ההרצאה השבועית של TED: כיצד אנו מייצרים את האושר של עצמנו
13.04.20
6 ספריות, מאגרי מידע ואוספי אמנות שעלו לרשת לשימוש חופשי
12.04.20
עצמאות במחשבה תחילה - 15 ציטוטים של סופרים, הוגים ומנהיגים על חופש ושחרור
דליק ווליניץ מקדיש דקה וקצת של תשומת לב לרגעים הקטנים של החיים | מהות החיים
הרב מכר ״לממש את הטוב שבך״ עכשיו בחנויות הספרים, לרכישה לחצו כאן X

דליק ווליניץ מקדיש דקה וקצת של תשומת לב לרגעים הקטנים של החיים


31 בדצמבר, 2014

לאחר שנים ארוכות בהן חש בקיפאון, כאילו הזמן עומד מלכת, החל דליק ווליניץ ליישם רעיון פשוט בחייו – מודעות לכל רגע ורגע. כמו הרבה מאיתנו, דליק חש שהזמן הפך למאסה אחת של שגרה, ללא שינוי, צמיחה והתפתחות. ברדיו מהות החיים הוא מספר כי הסוד לא טמון במהפך גדול, דווקא ההיפך הוא הנכון: הדרך להרגיש חי באמת היא לרדת לרזולוציה של הרגע הבודד.

שנים של ניסיון על הבמה לימדו את דליק לחיות את ההווה: "כשחקן, זו התורה כולה", הוא אומר, "אתה לומד לשחק מרגע לרגע". תשומת הלב לרגע הנתון הפכה לדבר החשוב ביותר בחייו והוא גילה כי כשמתרכזים בהווה - לא בהווה המתמשך, אלא ממש ברגע הנוכחי - פתאום מגלים ניסים קטנים שקודם לא ראינו.

דליק מתאר למשל כיצד הריכוז בארוחה פשוטה פקח את עיניו לכך שהאוכל על הצלחת אינו דבר מובן מאליו. זו רק אחת מבין פעולות יומיומיות פשוטות ושגרתיות רבות, שכאשר מסבים אליהן את מלוא תשומת הלב הן הופכות לרגעי קסם מלאי חיים. הוא מסיים ואומר שהדבר נכון לגבי כל דבר שמתרחש תחת עינינו הפקוחות ואוזנינו הזקופות, "זה כמובן נכון לעלה קמל ולפרח שפורח".

עוד ממהות החיים

25.05.20
מדוע מחוות זניחות לכאורה של טוב-לב עשויות להיצרב בנו לכל החיים?
24.05.20
5 סיפורים מעוררי השראה על אישים שהתגברו על אתגרים עצומים, ומה אפשר ללמוד מהם
21.05.20
ההרצאה השבועית של TED: כיצד שינה עמוקה עוזרת לבנות את האישיות שלנו
19.05.20
0 ו-1 מגדירים את עצם קיומנו במובן עמוק בהרבה מהמהפכה הדיגיטלית
18.05.20
כיצד ניתן להגיע להארה יצירתית? 7 דרכים שיעזרו לנו לחשוב כמו ארכימדס
14.05.20
ההרצאה השבועית של TED: הפעולות שמאפשרות לשלוט בגורל המוח ולשמור אותו רענן
12.05.20
לחלום בגדול – כיצד מעט אמונה יכולה להניע את גלגלי ההיסטוריה?
11.05.20
7 מגמות שהקורונה כפתה עלינו ועשויות לשנות את פני שוק העבודה לטובה
07.05.20
ההרצאה השבועית של TED: מדוע לפעמים כדאי ללכת בדרך הארוכה
05.05.20
להפסיק לכוונן את הכלי ולהתחיל לנגן – כיצד למצוא משמעות לחיים בין משימות היומיום
04.05.20
לשיחות וידיאו יש מגוון השפעות על המוח והנפש – מהן החיוביות ומאלה כדאי להימנע?
30.04.20
ההרצאה השבועית של TED: האמת במספרים – מה המרחק בין הידע שלנו ובין המציאות?
28.04.20
הדואליות של הזיכרון – אלן ווטס על האיזון בין נפתולי העבר, ההווה והעתיד
27.04.20
בישול עם ילדים – שכחו מהבלגן, מה שהם ירוויחו ישרוד הרבה אחרי שתסיימו לנקות
23.04.20
ההרצאה השבועית של TED: המחסומים שלנו יכולים להתפוגג ברגע שאנו משנים סיפור
22.04.20
"רעיונות הם כמו דגים" – הבמאי דיוויד לינץ' באבחנה מרתקת על יצירתיות
20.04.20
מה צופן העתיד? כדי להבין עלינו קודם להשתחרר מההנחה שאנו יודעים הכי טוב
16.04.20
ההרצאה השבועית של TED: כיצד אנו מייצרים את האושר של עצמנו
13.04.20
6 ספריות, מאגרי מידע ואוספי אמנות שעלו לרשת לשימוש חופשי
12.04.20
עצמאות במחשבה תחילה - 15 ציטוטים של סופרים, הוגים ומנהיגים על חופש ושחרור