הרב מכר ״לממש את הטוב שבך״ עכשיו בחנויות הספרים, לרכישה לחצו כאן X

99 ימים של חופש - איך נראים החיים ללא פייסבוק?


23 בדצמבר, 2014

בחודש יוני 2014 נחשף כי פייסבוק ביצעה ניסוי על משתמשים ללא ידיעתם, כדי לבדוק כיצד הסרת פוסטים תשפיע על מצבי הרוח של הגולשים. הניסוי הכה גלים בתקשורת ועורר תרעומת בכל העולם, כשרבים מהגולשים החליטו לשקול את המשך שימושם ברשת. מכאן נולד הניסוי "99 ימים של חופש", שמטרתו לבחון את השפעתה של התנתקות מהרשת החברתית על מידת האושר. פייסבוק נכנסה לחיינו לפני שנים ספורות בלבד, אולם היום כבר קשה לנו לדמיין ולהיזכר כיצד נראו חיינו טרם המהפכה.

מה שהחל כבדיחה פנימית במשרד הקריאייטיב JUST בליידן, הולנד, הפך במהרה למיזם אינטרנטי רשמי. כל אחד יכול להצטרף לניסוי, לבדוק כמה זמן הוא מסוגל להחזיק מעמד ולדווח על השינוי במידת האושר שלו, במידה והתרחש. כדי להצטרף לניסוי דרושים 3 שלבים פשוטים: שינוי תמונת הפרופיל לתמונת הלוגו של הניסוי, יצירת שעון ספירה לאחור על ידי שיתוף לינק מאתר "99 ימים של חופש" והשלב השלישי הוא התנזרות מפייסבוק למשך 99 ימים. ניתן גם להשאיר כתובת מייל על מנת להשתתף בסקר מדד האושר. האתר יוצר קשר עם המשתתפים ביום ה-33, ה-66 וה-99, כדי לעקוב אחר התקדמותם ולבדוק כיצד הם מרגישים.

מה תעשו ביממה שהתפנתה לכם? צילום מסך מתוך 99daysoffreedom

מהמידע שהצטבר עד כה עולה כי השתתפות בניסוי מעניקה לגולשים 1,683 דקות פנויות בממוצע – שאלה הן 28 שעות. במילים אחרות, אם תחליטו לקחת פסק זמן של 99 יום מפייסבוק, אתם יכולים להרוויח יותר מיממה פנויה נוספת בלו"ז שלכם. על פי נתונים של פייסבוק, הגולש הממוצע מבלה 8.3 שעות בחודש ברשת, ומגזין TIME הגדיל ויצר מחשבון שמאפשר לכם לבדוק כמה ימים מהחיים ביליתם עד עתה ברשת.

האתר "99 ימים של חופש"  מזמין את כל הגולשים להצטרף לעשרות אלפים שכבר לקחו חלק בניסוי ולספר מה הם בחרו לעשות בזמן שהתפנה להם, "פייסבוק הוא פלטפורמה נהדרת וכולנו משתמשים נאמנים ואנו מאמינים שיש הרבה לאהוב בשירות הזה", אומרת מריין שטראטהוף, יו"ר משרד הקריאייטיב JUST שיזם את הניסוי, "אבל אנחנו גם מרגישים כי יש יתרונות רגשיים ברורים למינון. התחזית שלנו היא שהניסוי יניב הרבה חוויות אישיות חיוביות".

עוד ממהות החיים

08.07.20
מזון למחשבה – כיצד הבישול הופך אותנו לאנושיים
06.07.20
האומנם כל רגע חולף לבלי שוב? מחלוקת המשתרעת על פני 2,500 שנה מעוררת סימני שאלה
01.07.20
ההרצאה השבועית של TED: כשהאדם הקדמון עולה על הנתיב המהיר
01.07.20
ציפיות מטילות צל על צידי אישיותינו המגוונים – מדוע וכיצד להוציא אותם אל האור?
30.06.20
מתחת למעטה המסתורין של ההיפנוזה שוכן כלי טיפולי מוכח מדעית
29.06.20
הפעם ההיא שהבטתם ביצירת אומנות והרגשתם שמשהו בתוככם השתנה
25.06.20
ההרצאה השבועית של TED: הצרכים הבסיסיים שסיפוקם עשוי למנוע דיכאון
24.06.20
תנו לקוף מקלדת ומתישהו הוא יכתוב מחזות טוב יותר משייקספיר - זה בלתי נמנע
23.06.20
מינימליזם – כשבוחרים בפחות, עשויים לגלות שאנו נשארים עם יותר
22.06.20
כולנו הולכים על לולאת שמונה חוזרת – מדוע זו דווקא הזדמנות לצמיחה?
18.06.20
ההרצאה השבועית של TED: כיצד למנוע מהדאגות של העבודה להשתלט על חיינו?
17.06.20
בשלות רגשית – כיצד ניתן למנוע מעולמנו הפנימי להאפיל על זה החיצוני?
15.06.20
בין הדמיוני לממשי – מה החלום יכול ללמד אותנו על המציאות
11.06.20
ההרצאה השבועית של TED: שמיים זרועי כוכבים חיוניים לנו, ולא רק בגלל היופי שלהם
10.06.20
כשאנו מדברים עם הידיים משהו שונה מתרחש במוח – כך מחוות גוף משפיעות על התפיסה שלנו
08.06.20
ההחלטות שלנו מוכרעות ב-5 השניות הראשונות – כך ניתן לנצל זאת נגד דחיינות
04.06.20
ההרצאה השבועית של TED: כיצד תרבות אבותינו משפיעה על בריאותנו?
03.06.20
מהו סגנון קבלת ההחלטות של ילדיכם וכיצד לעזור להם להוציא ממנו את המיטב
03.06.20
אל הלא נודע – 4 תובנות לצליחת תקופות של חוסר ודאות ו-10 שאלות לגיבוש פתרונות
01.06.20
המורד במורדים – אלבר קאמי השאיר לנו מורשת של חופש בחירה