שלום פנימי

כדי להגיע לשלום בעולם, על כל אחד להגיע לשלום עם עצמו ועם סביבתו

5 כלים לשלום פנימי ממסורות עתיקות ברחבי העולם
07-02-2024
5 כלים לשלום פנימי ממסורות עתיקות ברחבי העולם

פילוסופיות, מנהגים וטקסים מתרבויות שונות מסייעים לקדם הרמוניה בחיינו

כיצד לשמור על גחלת אופטימית בסביבה פסימית
05-02-2024
כיצד לשמור על גחלת אופטימית בסביבה פסימית

כלים לטיפוח השקפת עולם חיובית מבלי להיות מנותקים ממציאות כואבת

ההרצאה השבועית של TED: כיצד למצוא משמעות במקומות המשעממים ביותר?
04-01-2024
ההרצאה השבועית של TED: כיצד למצוא משמעות במקומות המשעממים ביותר?

מה קורה כשמחליפים את ה"למה" ב"מי"?

מותשים? יש יותר מסוג מנוחה אחד שאפשר להשקיע בו
03-01-2024
מותשים? יש יותר מסוג מנוחה אחד שאפשר להשקיע בו

מהם 7 סוגי המנוחה הקיימים וכיצד לאפשר לעצמנו כל אחד מהם?

כיצד נצרבת בנו טראומה, וכיצד ניתן להפוך את התהליך?
20-12-2023
כיצד נצרבת בנו טראומה, וכיצד ניתן להפוך את התהליך?

טראומה גורמת לחלקי המוח השונים להפסיק לדבר ביניהם – וייתכן כי חידוש התקשורת מסייע בהחלמה

סיפור לפני השינה – מדוע כדאי להמשיך איתו כמבוגרים?
18-12-2023
סיפור לפני השינה – מדוע כדאי להמשיך איתו כמבוגרים?

סיפור לפני השינה משפר את איכותה, ומתברר שלהאזנה יש יתרון על פני קריאה

האם ללמוד לאהוב את מה שיש או לפעול כדי לשנות אותו?
13-12-2023
האם ללמוד לאהוב את מה שיש או לפעול כדי לשנות אותו?

Wu-Wei הוא מונח סיני עתיק שיכול לשפר את מערכת היחסים שלנו עם העולם

איזה שימוש אנחנו עושים במרחבים המנטליים שלנו?
11-12-2023
איזה שימוש אנחנו עושים במרחבים המנטליים שלנו?

הקצאת מקום רב מדי למחשבות קטנות עלולה לכלות את חלל הנפש

ההרצאה השבועית: כיצד לייצר לעצמנו עוגנים בטוחים בים סוער
30-11-2023
ההרצאה השבועית: כיצד לייצר לעצמנו עוגנים בטוחים בים סוער

היכולות האנושיות שבכוחן לעצב משמעות בעולם שאיבד את האמון שנתנו בו

6 אלמנטים בנפש שזקוקים לבקרה וריפוי בעקבות משבר
29-11-2023
6 אלמנטים בנפש שזקוקים לבקרה וריפוי בעקבות משבר

חלוקת הנפש לאזורים שונים מאפשרת החלמה מטראומה בצורה יסודית וסדורה

5 צעדים לשיקום השינה בעיתות מתח וחרדה
27-11-2023
5 צעדים לשיקום השינה בעיתות מתח וחרדה

הדרך ללילה טוב מתחילה דווקא ביום

ההרצאה השבועית של TED: האם אהבה עצמית היא אנוכית?
16-11-2023
ההרצאה השבועית של TED: האם אהבה עצמית היא אנוכית?

כדי להיות אדיבים כלפי אחרים עלינו קודם ללמוד להיות אדיבים כלפי עצמנו

האם ניתן לטפל בטראומה כשהיא טרם הסתיימה?
13-11-2023
האם ניתן לטפל בטראומה כשהיא טרם הסתיימה?

ריאיון עם הפסיכיאטר אילן וולקוב על אירועי דחק ושלל התסמינים העוקבים שלהם

אשמה נועדה להקל עלינו, אבל היא גם מעכבת את הריפוי שלנו
23-10-2023
אשמה נועדה להקל עלינו, אבל היא גם מעכבת את הריפוי שלנו

ריאיון עם ד"ר אנאבלה שקד על המושג 'אשמת ניצולים'

הכח המרפא של כתיבה אינטואיטיבית – ללמוד מחיילים על התמודדות עם אתגרי החיים
16-10-2023
הכח המרפא של כתיבה אינטואיטיבית – ללמוד מחיילים על התמודדות עם אתגרי החיים

חוויות שונות בחיים משפיעות על הדרך שבה אנו תופסים מילים – כיצד זה מסייע לנו להתמודד עם אתגרים?

ההרצאה השבועית של TED: מה קורה במוח שלנו בזמן חרדה, ואיך לשנות את זה
12-10-2023
ההרצאה השבועית של TED: מה קורה במוח שלנו בזמן חרדה, ואיך לשנות את זה

קיימות דרכים ליצור מחדש מעגלים עצביים בראש שמובילים לשלווה ורוגע

הרשמה לניוזלטר של מהות החיים

קיבלנו! תוכן מעורר השראה מבית מהות החיים יגיע אליכם במייל ממש בקרוב.