שלום פנימי

כדי להגיע לשלום בעולם, על כל אחד להגיע לשלום עם עצמו ועם סביבתו

ההרצאה השבועית: כיצד לייצר לעצמנו עוגנים בטוחים בים סוער
30-11-2023
ההרצאה השבועית: כיצד לייצר לעצמנו עוגנים בטוחים בים סוער

היכולות האנושיות שבכוחן לעצב משמעות בעולם שאיבד את האמון שנתנו בו

6 אלמנטים בנפש שזקוקים לבקרה וריפוי בעקבות משבר
29-11-2023
6 אלמנטים בנפש שזקוקים לבקרה וריפוי בעקבות משבר

חלוקת הנפש לאזורים שונים מאפשרת החלמה מטראומה בצורה יסודית וסדורה

5 צעדים לשיקום השינה בעיתות מתח וחרדה
27-11-2023
5 צעדים לשיקום השינה בעיתות מתח וחרדה

הדרך ללילה טוב מתחילה דווקא ביום

ההרצאה השבועית של TED: האם אהבה עצמית היא אנוכית?
16-11-2023
ההרצאה השבועית של TED: האם אהבה עצמית היא אנוכית?

כדי להיות אדיבים כלפי אחרים עלינו קודם ללמוד להיות אדיבים כלפי עצמנו

האם ניתן לטפל בטראומה כשהיא טרם הסתיימה?
13-11-2023
האם ניתן לטפל בטראומה כשהיא טרם הסתיימה?

ריאיון עם הפסיכיאטר אילן וולקוב על אירועי דחק ושלל התסמינים העוקבים שלהם

אשמה נועדה להקל עלינו, אבל היא גם מעכבת את הריפוי שלנו
23-10-2023
אשמה נועדה להקל עלינו, אבל היא גם מעכבת את הריפוי שלנו

ריאיון עם ד"ר אנאבלה שקד על המושג 'אשמת ניצולים'

הכח המרפא של כתיבה אינטואיטיבית – ללמוד מחיילים על התמודדות עם אתגרי החיים
16-10-2023
הכח המרפא של כתיבה אינטואיטיבית – ללמוד מחיילים על התמודדות עם אתגרי החיים

חוויות שונות בחיים משפיעות על הדרך שבה אנו תופסים מילים – כיצד זה מסייע לנו להתמודד עם אתגרים?

ההרצאה השבועית של TED: מה קורה במוח שלנו בזמן חרדה, ואיך לשנות את זה
12-10-2023
ההרצאה השבועית של TED: מה קורה במוח שלנו בזמן חרדה, ואיך לשנות את זה

קיימות דרכים ליצור מחדש מעגלים עצביים בראש שמובילים לשלווה ורוגע

ההרצאה השבועית של TED: לא חייבים להסכים עם דעות שונות, אבל שווה להקשיב להן
05-10-2023
ההרצאה השבועית של TED: לא חייבים להסכים עם דעות שונות, אבל שווה להקשיב להן

פעיל חברתי מסביר מדוע בתוך החברה מקוטבת שלנו חשוב לשמור על סובלנות לרעיונות, גם אלה שקשה לנו לשמוע.

מראה מראה שעל הקיר – כיצד הצהרות חיוביות מסוגלות להגשים את עצמן?
14-08-2023
מראה מראה שעל הקיר – כיצד הצהרות חיוביות מסוגלות להגשים את עצמן?

מנטרות חיוביות – כמה אפקטיבית היא חזרה על משפטי העצמה?

ההרצאה השבועית של TED: כך נגרום לחרדה שלנו לעבוד בשבלינו, ולא נגדנו
10-08-2023
ההרצאה השבועית של TED: כך נגרום לחרדה שלנו לעבוד בשבלינו, ולא נגדנו

כך פעולות בסיסיות כמו נשימה ותנועה מחזירות את המתח למסלול שעבורו הוא נועד

5 דרכים להאיר על הצללים שבתוכנו
09-08-2023
5 דרכים להאיר על הצללים שבתוכנו

כיצד נוכל להקל על המטען הכבד שכולנו נושאים עימנו

מהי חוויה רגשית בריאה וכיצד יוליוס קיסר היה מגיע אליה?
05-07-2023
מהי חוויה רגשית בריאה וכיצד יוליוס קיסר היה מגיע אליה?

רגשות – לעבור דרכם או לשמור על מרחק ביטחון?

מה עושים כשהחיים מוליכים אותנו לדרך ללא מוצא?
28-06-2023
מה עושים כשהחיים מוליכים אותנו לדרך ללא מוצא?

כיצד אנו נקלעים לתחושת תקיעות בחיים, וכלים מעשיים להיחלץ ממנה

5 מצבים שבהם כדאי להקשיב לאזהרות הבינה הפנימית העתיקה שלנו
25-06-2023
5 מצבים שבהם כדאי להקשיב לאזהרות הבינה הפנימית העתיקה שלנו

יש פעמים שכדאי לסמוך על תחושות הבטן, גם אם אנחנו לא מבינים אותן

על מחאות לא אלימות כלפי אחרים וכלפי עצמנו
14-06-2023
על מחאות לא אלימות כלפי אחרים וכלפי עצמנו

אהימסה – העיקרון שהנחה את גנדי, מרטין לותר קינג ורוזה פארקס

הרשמה לניוזלטר של מהות החיים

קיבלנו! תוכן מעורר השראה מבית מהות החיים יגיע אליכם במייל ממש בקרוב.