#רווחה נפשית

החופש לומר לא – 18 ציטוטים על חשיבותה של הצבת גבולות
23-07-2023
החופש לומר לא – 18 ציטוטים על חשיבותה של הצבת גבולות

מבחר אנשי תרבות ורוח ממחישים את חשיבותה של אוטונומיה

ים של דמעות – כך בכי מטהר את הגוף ואת הנפש
10-07-2023
ים של דמעות – כך בכי מטהר את הגוף ואת הנפש

לא כל הדמעות נולדו שוות - מה מבדיל ביניהן, ומדוע?

אתנחתא מוזיקלית: 10 יצירות קלאסיות מרגיעות והסיפור שמאחוריהן
28-02-2022
אתנחתא מוזיקלית: 10 יצירות קלאסיות מרגיעות והסיפור שמאחוריהן

לשימושכם – נעימות מגוונות ששומרות על קו מוזיקלי נינוח ומשרות רוגע

ההרצאה השבועית של TED: הקפדה על זמננו הפנוי שומרת גם על הזיכרון, ולא רק
23-12-2021
ההרצאה השבועית של TED: הקפדה על זמננו הפנוי שומרת גם על הזיכרון, ולא רק

זליגת העבודה אל חיינו הפרטיים הפכה לנורמה – כיצד בכל זאת להציב גבולות ברורים?

חוויות סינכרוניות – האם היקום מאותת לנו משהו, או שהפרשנות נתונה בידינו?
01-12-2021
חוויות סינכרוניות – האם היקום מאותת לנו משהו, או שהפרשנות נתונה בידינו?

מה המשמעות של צירופי מקרים בלתי צפויים בחיינו, וכיצד לרתום את המקרים הללו לרווחתנו?

הפנים הרבות של איזון – והסימנים שהוא מופיע בחיינו
16-06-2021
הפנים הרבות של איזון – והסימנים שהוא מופיע בחיינו

סרטון קצר מציג את הדרכים הפחות מדוברות לשמירה על שיווי משקל

החומר שממנו עשויה תקווה ו-5 דרכים להרבות אותה בחיינו
05-04-2021
החומר שממנו עשויה תקווה ו-5 דרכים להרבות אותה בחיינו

אנימציה מקורית קצרה מציגה נקודת מבט שונה על תחושת התקווה

כביש עוקף מדיטציה – מדוע היא לא מתאימה לכולם ומה אפשר לעשות במקום
03-03-2021
כביש עוקף מדיטציה – מדוע היא לא מתאימה לכולם ומה אפשר לעשות במקום

מחקרים גילו כי במקרים מסוימים מדיטציה יכולה לעורר תופעות לוואי – אך יש אלטרנטיבות

ההרצאה השבועית של TED: להתחיל להתייחס לבריאות המנטאלית שלנו כמו לפנסיה
17-02-2021
ההרצאה השבועית של TED: להתחיל להתייחס לבריאות המנטאלית שלנו כמו לפנסיה

אנו משלמים מחיר כפול על הלחץ בעבודה – נפשי וכמובן ובריאותי, אך גם כלכלי

כשזוקפים אוזניים מגלים כי מוזיקה משפיעה כמעט על כל צעד בחיינו
16-02-2021
כשזוקפים אוזניים מגלים כי מוזיקה משפיעה כמעט על כל צעד בחיינו

כיצד משפיע קצב על התפקודים המוחיים הנוספים שלנו מלבד שמיעה?

הדבק שמשאיר אותנו קרובים – שומרים על אינטימיות למרות המרחק
08-02-2021
הדבק שמשאיר אותנו קרובים – שומרים על אינטימיות למרות המרחק

נראה כי עומק השיח הוא שמשפר את איכות חיינו, לא כמות הקשרים או תדירות האינטראקציה

מרגישים הקלה כשתוכניות מתבטלות? אתם לא לבד, וייתכן שמעט ספונטניות היא הפתרון
20-07-2020
מרגישים הקלה כשתוכניות מתבטלות? אתם לא לבד, וייתכן שמעט ספונטניות היא הפתרון

משחיקה מנטלית ועד מקסום הזדמנויות – הסיבות שגורמות לנו להירתע ממפגשים ולבטל אותם

להפסיק לכוונן את הכלי ולהתחיל לנגן – כיצד למצוא משמעות לחיים בין משימות היומיום
05-05-2020
להפסיק לכוונן את הכלי ולהתחיל לנגן – כיצד למצוא משמעות לחיים בין משימות היומיום

ד"ר פנינית רוסו-נצר מסבירה כיצד הבחירות היומיומיות שלנו מכריעות את תחושת התכלית בחיים

אנו יכולים לתעל את המוח ליצירתיות ושלווה – מומחים מסבירים אילו תנאים דרושים לכך
02-12-2019
אנו יכולים לתעל את המוח ליצירתיות ושלווה – מומחים מסבירים אילו תנאים דרושים לכך

הצבת הגוף בתנאים מסוימים מסייעת לנו לבחור את האופן שבו המוח מעבד ומפרש מידע

הרשו לעצמכם להוריד את האצבע מהדופק מדי פעם – התועלת מצמצום הבקרה בחיינו
20-08-2019
הרשו לעצמכם להוריד את האצבע מהדופק מדי פעם – התועלת מצמצום הבקרה בחיינו

אפקט הבומרנג של אומדן עצמי מוגזם – וכיצד החתירה להספק שוחקת אותנו

ניצחת איתי הכול – מדוע עצב הוא שחקן מפתח במערכות החשובות של חיינו?
24-04-2018
ניצחת איתי הכול – מדוע עצב הוא שחקן מפתח במערכות החשובות של חיינו?

כיצד אימוץ העצב כרגש לגיטימי מסייע להיבטים שונים בחיינו, משיפור הזיכרון ועד קבלת החלטות

הרשמה לניוזלטר של מהות החיים

קיבלנו! תוכן מעורר השראה מבית מהות החיים יגיע אליכם במייל ממש בקרוב.