דלג לתוכן

#מדיטציה

כביש עוקף מדיטציה – מדוע היא לא מתאימה לכולם ומה אפשר לעשות במקום
25-06-2025

כביש עוקף מדיטציה – מדוע היא לא מתאימה לכולם ומה אפשר לעשות במקום

מחקרים גילו כי במקרים מסוימים מדיטציה יכולה לעורר תופעות לוואי – אך יש אלטרנטיבות

יש הרבה דרכים לפוגג מתח – איזו הכי מתאימה לכם?
17-06-2025

יש הרבה דרכים לפוגג מתח – איזו הכי מתאימה לכם?

מתנועה ועד תפילה – מה מפעיל את מנגנוני הרגיעה של המוח?

להשקיט את המים – 5 תרגילים נגד חרדה
11-11-2024

להשקיט את המים – 5 תרגילים נגד חרדה

טכניקות מעולם היוגה שנועדו לסייע בפריצת לולאת מחשבות חרדתית

סיפור לפני השינה – מדוע כדאי להמשיך איתו כמבוגרים?
18-12-2023

סיפור לפני השינה – מדוע כדאי להמשיך איתו כמבוגרים?

סיפור לפני השינה משפר את איכותה, ומתברר שלהאזנה יש יתרון על פני קריאה

החדר האינטימי שלי – האם המרחב המנטלי שלנו נותר פרטי?
20-03-2023

החדר האינטימי שלי – האם המרחב המנטלי שלנו נותר פרטי?

שלל מניפולציות מבקשות להטות את התודעה שלנו, האם יש לנו מקום נוח לחשוב על זה?

ההרצאה השבועית של TED: כך מחשבה על פיצה יכולה לשחרר אותנו לחופשי
12-01-2023

ההרצאה השבועית של TED: כך מחשבה על פיצה יכולה לשחרר אותנו לחופשי

נזיר בודהיסטי מספר כיצד החרדה הפכה לחברתו הטובה ביותר

לא על המזרן לבדו – 3 תובנות שנוכל לקחת מתרגול היוגה אל החיים האמיתיים
01-01-2023

לא על המזרן לבדו – 3 תובנות שנוכל לקחת מתרגול היוגה אל החיים האמיתיים

90% מפילוסופיית היוגה מתקיימת מחוץ לכותלי הסטודיו – כיצד ניתן ליישם אותה?

על מה אמורים לחשוב בזמן מדיטציה? ישנן תשובות רבות,
25-05-2022

על מה אמורים לחשוב בזמן מדיטציה? ישנן תשובות רבות, "כלום" היא לא אחת מהן

9 רעיונות להשראה ולניהול המחשבות בעת התרגול

מה לא היינו עושים בשביל רגע אחד של 'הכול בסדר'? תרגיל מחשבתי פשוט
15-02-2022

מה לא היינו עושים בשביל רגע אחד של 'הכול בסדר'? תרגיל מחשבתי פשוט

את תחושת השקט הנפשי אפשר לחלק לחמישה זמנים ולבחון כל אחד כשלעצמו

משקעים מהסוג הטוב – 7 סיבות נהדרות לאהוב את הגשם
21-12-2021

משקעים מהסוג הטוב – 7 סיבות נהדרות לאהוב את הגשם

הצלילים, הניחוחות והמקצבים שמחברים אותנו לעצמנו, לאחרים ולטבע

מועדון ה-99: תשומת הלב שאנחנו מעניקים למה שחסר לנו
07-06-2021

מועדון ה-99: תשומת הלב שאנחנו מעניקים למה שחסר לנו

האם ניתן להפסיק לרדוף אחרי המעט שאין ולגלות את השפע הקיים?

ההרצאה השבועית של TED: מתחת למים הקולות הפנימיים נשמעים חזקים מאי פעם
06-05-2021

ההרצאה השבועית של TED: מתחת למים הקולות הפנימיים נשמעים חזקים מאי פעם

שחיינית מים פתוחים מספרת על המפגש עם עצמה בלב האוקיינוס

נשימה בשביל הנשמה – נרגעים ומבריאים בעזרת 5 תרגילי נשימה פשוטים
25-11-2020

נשימה בשביל הנשמה – נרגעים ומבריאים בעזרת 5 תרגילי נשימה פשוטים

פראניאמה, תרגול הנשימה היוגי, בגרסה ידידותית למשתמש המתחיל

מתחת למעטה המסתורין של ההיפנוזה שוכן כלי טיפולי מוכח מדעית
30-06-2020

מתחת למעטה המסתורין של ההיפנוזה שוכן כלי טיפולי מוכח מדעית

האמת על אודות הטראנס ההיפנוטי – ומה הוא יכול לעשות עבורנו

5 מסרים ממורים רוחניים המציעים דרכי התמודדות עם אתגרי הווירוס
05-04-2020

5 מסרים ממורים רוחניים המציעים דרכי התמודדות עם אתגרי הווירוס

אקהרט טולה, דיפאק צ'ופרה, ג'ון קבט-זין ואחרים מסבירים איך ניתן לגשת לבידוד, ריחוק, חרדה וחוסר ודאות

רוגע בכל רגע – 3 דרכים למדיטציה קלילה וזמינה לשילוב בשגרת היומיום
17-12-2019

רוגע בכל רגע – 3 דרכים למדיטציה קלילה וזמינה לשילוב בשגרת היומיום

מאסטר טיבטי מנפץ מיתוסים לגבי מדיטציה ומסביר: זה יותר פשוט משנדמה לנו

הרשמה לניוזלטר של מהות החיים

קיבלנו! תוכן מעורר השראה מבית מהות החיים יגיע אליכם במייל ממש בקרוב.