#חוסן מנטלי

כיצד לשמור על גחלת אופטימית בסביבה פסימית
05-02-2024
כיצד לשמור על גחלת אופטימית בסביבה פסימית

כלים לטיפוח השקפת עולם חיובית מבלי להיות מנותקים ממציאות כואבת

איך להשתמש ברגשות כדי לפתח חוסן ומהירות תגובה
22-01-2024
איך להשתמש ברגשות כדי לפתח חוסן ומהירות תגובה

אחרי משבר יש נטייה להחזיק את עצמנו – אבל לאורך זמן חשוב גם לתת מקום לכל הקשת הרגשית

מקלחת קרה? המדע שמאחורי שיטת וים הוף לפיתוח חוסן פיזי ומנטלי
10-01-2024
מקלחת קרה? המדע שמאחורי שיטת וים הוף לפיתוח חוסן פיזי ומנטלי

אילו תועלות טמונות בשילוב בין נשימה, חשיפה לקור ומחויבות

הבחירות הקטנות שמייצרות אור באפלה
21-11-2023
הבחירות הקטנות שמייצרות אור באפלה

איך נראית בפועל "בחירה בחיים"?

אנטי-שביר: 5 אסטרטגיות שיסייעו לנו לא רק לשרוד משברים, אלא גם לשגשג בעקבותיהם
12-03-2023
אנטי-שביר: 5 אסטרטגיות שיסייעו לנו לא רק לשרוד משברים, אלא גם לשגשג בעקבותיהם

בעולם מלא בטלטלות בלתי צפויות, משתלם ללמוד להרוויח מהכאוס

כישלון מפואר – 8 דרכים שיסייעו לנו לצמוח מטעויות ולא רק ללמוד מהן
08-03-2023
כישלון מפואר – 8 דרכים שיסייעו לנו לצמוח מטעויות ולא רק ללמוד מהן

אפקט היען גורם לנו להדחיק טעויות, אך כך נהפוך אותן מנטל לנכס

לב דחוי או רגל שבורה, מבחינת המוח זה אותו כאב – האם גם הטיפול דומה?
05-01-2022
לב דחוי או רגל שבורה, מבחינת המוח זה אותו כאב – האם גם הטיפול דומה?

היכרות עומק עם חוויית הדחייה יכולה ללמד אותנו להתמודד איתה טוב יותר

ההבדל בין כוח לחוזק, והאם האחד בא על חשבון השני
06-10-2021
ההבדל בין כוח לחוזק, והאם האחד בא על חשבון השני

ספר איוב ודיאלוג בין ערפדית לקוסם מלמדים מהי עוצמה בלתי תלויה

ההרצאה השבועית של TED: לתת מקום לכל קשת הרגשות, מבלי שאלו ינהלו אותנו
22-07-2021
ההרצאה השבועית של TED: לתת מקום לכל קשת הרגשות, מבלי שאלו ינהלו אותנו

השאיפה להיות חיוביים בכל רגע נתון עלולה להוביל להדחקת בעיות – כיצד להתייחס לרגשות בצורה לא שיפוטית?

לפעמים עדיף להמשיך עם הטעות עד הסוף
28-04-2021
לפעמים עדיף להמשיך עם הטעות עד הסוף

במקרים מסוימים מועיל יותר לסיים משהו לא מוצלח מאשר להיקלע לתיקונים אינסופיים

ההרצאה השבועית של TED: כיצד לפתח כושר התאוששות בזמן שגרה?
28-01-2021
ההרצאה השבועית של TED: כיצד לפתח כושר התאוששות בזמן שגרה?

חוקרת חוסן מספרת על דפוסי החשיבה שעזרו לה בעת משבר

פסיכולוגים: תנו לילדים להתחכך בחיים, רק ככה הם ילמדו איך לחיות
31-08-2020
פסיכולוגים: תנו לילדים להתחכך בחיים, רק ככה הם ילמדו איך לחיות

לא רק בלימודים: פסיכולוגים מסבירים מדוע חשוב שילדים יחוו כישלונות

מה ניתן ללמוד מהסחלב ומשן-הארי על פיתוח עוצמה נפשית גם בסיטואציות שליליות
08-07-2019
מה ניתן ללמוד מהסחלב ומשן-הארי על פיתוח עוצמה נפשית גם בסיטואציות שליליות

פיתוח חוסן מנטלי: מדוע אנשים מסוימים מושפעים יותר מסביבתם ואיך לשגשג בכל סביבה?

לא חייבים להתחרות במשחקי ההיררכיה החברתית – אפשר למדוד עצמנו בדרך אחרת
28-05-2019
לא חייבים להתחרות במשחקי ההיררכיה החברתית – אפשר למדוד עצמנו בדרך אחרת

הסביבה משמשת קנה מידה להצלחה, אושר וכדומה – אבל האם השוואה אכן מקדמת את הפרמטרים הללו אצלנו?

החיים על פי הסטואים – אנשי יוון העתיקה הבינו את הפשטות שביצירת חוסן מנטלי
19-03-2017
החיים על פי הסטואים – אנשי יוון העתיקה הבינו את הפשטות שביצירת חוסן מנטלי

לדאוג פחות ולהתאמץ יותר – הפילוסופיה הסטואית מציגה את ההרגלים לחיים מאושרים

הרשמה לניוזלטר של מהות החיים

קיבלנו! תוכן מעורר השראה מבית מהות החיים יגיע אליכם במייל ממש בקרוב.