הרב מכר ״לממש את הטוב שבך״ עכשיו בחנויות הספרים, לרכישה לחצו כאן X

נעים להכיר: חסידות ברסלב – לרקוד עם חרדים ולתרגל מדיטציה יהודית


15 בנובמבר, 2015

אתם נוסעים ברכבכם ונהר של מחשבות וטרדות שוטף אתכם. לפתע באבחה אחת, המוח מכבה את כל הרעש השגרתי ומפנה את מלוא תשומת הלב לרכב מסחרי מלא מדבקות שרמקולים עצומים המותקנים על גגו מנגנים בקול גדול שירי שמחה, וחבורת צעירים בטליתות רוקדת באמצע הרחוב לצליליהם. את המצח הקודר מגודש המחשבות מחליף חיוך אוטומטי שמתפשט על הפנים.

נדמה כי אין קיר בארץ שלא מופיעה עליו הכתובת "נ נח נחמ מאומן" - הלא הוא רבי נחמן, מייסד חסידות ברסלב. זהו אחד מהזרמים החרדיים הבולטים בתודעה הישראלית, אולי הודות לשלל הגימיקים שמופצים בחיוך ובשמחה על ידי החסידים. אבל מאחורי הגימיקים המשעשעים והפופולאריים עומדת תפיסת עולם עמוקה, פילוסופיה שמשלבת התבודדות כמדיטציה, מידות טובות בין איש לרעהו, ושמחה כדרך חיים.

רבי נחמן מברסלב נולד וחי במאה ה-18, במה שכיום הוא חלק מאוקראינה. כצאצא של הבעש"ט הוא גדל בסביבה קבלית והגותו שואבת את עיקריה מהקבלה. רבי נחמן החל לקבץ סביבו תלמידים רבים - מה שנחשב לחריג מאוד בהתחשב בגילו הצעיר ולאור המסר הכמעט מהפכני שהביא לעולם היהודי האורתודוקסי של מזרח אירופה. לא נעמוד על ההבדלים התיאולוגיים בין הזרמים השונים ביהדות, אך השמחה כערך יסודי לחיים יהודיים, למשל, היא מהרעיונות המהפכניים של רבי נחמן.

ה'נחמן-מוביל' בפעולה ברחובות תל-אביב. Elena Dijour / Shutterstock.com.

מדיטציה ומנטרות

בהיותו בן 38 נפטר רבי נחמן ממחלת השחפת ונקבר לבקשתו בעיר אומן שבאוקראינה, מכאן כינויו הנוסף. בשונה מחסידויות אחרות, לא מונה לו יורש והיו אלה תלמידיו שהחלו להפיץ את הגותו, את סיפוריו ואת הפילוסופיה היהודית שלו. השמחה התמידית היא כנראה הערך המזוהה ביותר עם החסידות, אך גם פרקטיקות מדיטטיביות הן נדבך מרכזי בחייהם הרוחניים של הברסלבים.

ההתבודדות, למשל, היא תרגול שחותר להשיג את אותה מטרה של סוגי המדיטציה המוכרים מתורות המזרח – להתחבר לאלוהות, לאחד, ליקום או לכל הוויה אחרת, איש איש לתפיסתו. חוקר הדתות ד"ר תומר פרסיקו עסק בהתבודדות הברסלבית בעבודת הדוקטורט שלו. בהרצאה שנשא על טכניקות מדיטציה יהודיות, התייחס להתבודדות כפי שמפרשים אותה רבנים מהחסידות: "השיטה [המדיטטיבית] הבטוחה ביותר היא זו של ר' נחמן, אשר עיקרה להתבודד כדי לחולל דו-שיח עם ה' יתברך בצורה ספונטנית, בשפת האם שלנו".

פרסיקו מסביר כי חסידי ברסלב מתרגלים גם את טכניקת המנטרות: "אחת הדרכים היעילות שגילה רבי נחמן להיכנס למעמקים היא דרך השינון. על האדם לבחור לעצמו פסוק מסוים או אמירה מדברי חז"ל, ואפילו צירוף מילים משלו, ולשנן אותו שוב ושוב מתוך ריכוז מירבי (מסתבר שישיבה נינוחה בעיניים עצומות מתאימה ביותר לשיטה זו).[...] מה אומרים? 'אם אינך יודע מה לומר', לימד פעם הרבי, 'אז אמור אלף ריבונו של פעמים ריבונו של עולם'".


פתוחים לקהל הרחב

משום מה, תפיסת העולם החרדית הזו קסמה מאוד דווקא לאנשים חילוניים. אחד הערכים של הברסלבים הוא לקרב בין יהודים. מסיבה זו הם יוצאים לרחוב ולא מסתגרים בתוך עצמם. נדמה כי המהות הזו הצליחה למדי, שכן שלושה מהרבנים הבולטים ביותר בחסידות היום הם חילוניים לשעבר והגיעו מרקע רציני ומשכיל. כך, למשל, ארז משה דורון, בנו של הסופר והעיתונאי עמי דור-און, שלום ארוש בוגר יחידה 669 ורואה חשבון בהשכלתו, ועופר ארז שסיים בהצטיינות תואר ראשון בפיזיקה ומחזיק גם בתואר שני בפיזיקה גרעינית. הכתב צבי יחזקאלי, שחזר בתשובה בשנים האחרונות, גם הוא מצא את דרכו להגות הברסלבית ומעיד על עצמו כמתרגל אדוק של מדיטציית ההתבודדות.

 

 

החיבור החשוב ביותר שמלווה את חסידות ברסלב הוא אוסף כתביו של רבי נחמן המכונה ליקוטי מוהר"ן (מורנו ורבינו הרב רבי נחמן). כאן נמצאים ציטוטים שהפכו בחלקם לפזמונים מפורסמים, את חלקם שומעים לעתים ברכב הנחמנים או ב'קראש' שהם עושים בחתונות ובאירועים נוספים:

"אין ייאוש בעולם כלל."

"מצווה גדולה להיות בשמחה תמיד."

"ודע, שהאדם צריך לעבר על גשר צר מאוד מאד, והכלל והעיקר שלא יתפחד כלל."

אולי זו הספונטניות המשעשעת והמשוחררת – ואולי זו הפתיחות - שקנתה לחרדים של ברסלב פינה חמה בלבם של הרבה ישראלים. ואולי זוהי הבחירה הטוטאלית של הברסלבים במשקפיים הוורודים שמדברת למקום עמוק בתוכנו, למכנה משותף שהוא רחב וחזק יותר מכל הבדל - השאיפה של כולנו להיות שמחים ולהתגבר על אתגרי החיים.

 

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:

מהו כלל הזהב שמשותף לכל האמונות?

הפרק ההיסטורי הנעלם – ד"ר רות קלדרון על התלמוד ועל חדוות הלימוד היהודית

נעים להכיר: העדה האחמדית – מסרים של שלום כל הדרך מהודו לישראל

6 מחקרים שמגלים עובדות מרתקות על רוחניות בעידן המודרני

מה חלומותיו של עגנון מלמדים אותנו על הפסיכולוגיה האנושית?

 

תמונת כותרת: ChameleonsEye / Shutterstock.com.

עוד ממהות החיים

17.10.19
ההרצאה השבועית של TED: תופתעו לגלות כמה אפשר לקבל, כשפשוט מבקשים
16.10.19
מהי "הנגינה הקוונטית" של מיילס דייוויס – ומה עוד אפשר לקחת לחיים מווירטואוז הג'אז
15.10.19
מניפולציות קטנות שיכולות להגביר משמעותית את אחיזת הזיכרון במוח
10.10.19
ההרצאה השבועית של TED: במקום ריבוי משימות , נסו את שיטת איינשטיין – ריבוי עיסוקים
07.10.19
סליחה עוזרת לנו לשפר את הבריאות המנטלית והפיזית – מחקרים מראים כיצד
03.10.19
כיצד מחוות קטנות וניואנסים מובילים אותנו לגדולה – מבט על החיים מעיניו של מנצח תזמורת
02.10.19
לשמור אותם קרוב, לטווח הרחוק – מה אפשר ללמוד מאלפי שנים מצטברות של מערכות יחסים?
26.09.19
ההרצאה השבועית של TED: עצי היער דומים לנו יותר משאנחנו חושבים
24.09.19
מה הופך ספר ילדים לקלאסיקה? 5 סימנים שיעזרו לכם לזהות
23.09.19
האדום שלי והאדום שלך – האם למציאות יש ממשות ללא אנשים שיסכימו עליה?
19.09.19
ההרצאה השבועית של TED: עד כמה אנו בטוחים שהתודעה שלנו אמיתית?
18.09.19
גבולות החיים הולכים ומיטשטשים – מדענים גילו גנים שמופעלים אחרי המוות
16.09.19
שיחות בין עמדות מנוגדות הן דרך פתלתלה – לכן כדאי לצלוח אותן בהילוך נמוך
12.09.19
ההרצאה השבועית של TED: שלושה רכיבים שמעלים את הסיכוי שלנו לשכנע אחרים
10.09.19
כיצד לסגל פתיחות לחוויה ויכולת לראות את המציאות כפי שהיא באמת
09.09.19
4 סגנונות של עמידה במשימות – לא משנה איזה טיפוס אנחנו, יש דרך להוציא מעצמנו את המיטב
05.09.19
ההרצאה השבועית של TED: הכלי העיקרי להבטחת עתידנו הוא הדמיון שלנו
04.09.19
מדוע לקשרים הקרובים שלנו פוטנציאל קנאה גדול וכיצד ניתן לנתב אותה להתפתחות אישית?
03.09.19
לשמוע צבעים ולראות טעמים – כיצד פועל המוח כשמתמוססים הגבולות בין החושים
29.08.19
ההרצאה השבועית של TED: מספר תובנות לחיים שאפשר לקחת מהשיטה המדעית