הרב מכר ״לממש את הטוב שבך״ עכשיו בחנויות הספרים, לרכישה לחצו כאן X

5 פעולות פשוטות שאתם יכולים לעשות כדי להגביר את היצירתיות


1 במרץ, 2015

הגוף והמחשבה נפגשים בצמתים שונים שבהם יש להם השפעה הדדית זה על זו. ראינו תופעה זו למשל במקלחת שמעודדת רעיונות יצירתיים. מחקר בינלאומי שנערך באוניברסיטאות מובילות בארה"ב ובסינגפור, בחן 5 דרכים לתמרן את המוח לחשיבה יצירתית ולפתרון בעיות באמצעות מחוות גוף -  והמסקנות מרתקות: מסתבר שלחשוב מחוץ לקופסה זו לא רק קלישאה, זה עובד בפועל...

1. מצד אחד/ מצד שני

לעתים דווקא שתי מחשבות שלכאורה אינן קשורות יכולות להוות את פריצת הדרך בפתרון בעיה. כשאנו מנסים למצוא פתרון וחושבים עליו משני כיוונים שונים לחלוטין, יש סיכוי טוב יותר שנמצא דרך לאחד ביניהם. המחקר מצא שהמחווה הפיזית של שקילת האפשרויות בשתי הידיים –"מצד אחד" ביד הראשונה, "ומצד שני" ביד האחרת – הביאה ליותר פתרונות יצירתיים מאשר מחווה ביד אחת בלבד.

2. לשבת מחוץ לקופסה

חשיבה מחוץ לקופסה היא אמרה שחוקה למדי, אך עד כמה שזה נשמע הזוי, לביטוי יש תוצאות הלכה למעשה. החוקרים נתנו לנבדקים מבחני יצירתיות ואת חלקם הושיבו בתוך קופסה, לעומת קבוצה נוספת שישבה מחוץ לקופסה. התוצאות המפתיעות היו שהקבוצה שישבה מחוץ לקופסה הצליחה יותר במבחנים.

3. חשיבה אקראית

לקום לרגע מהכיסא ולצאת לשיטוט קל יכול לעזור מאוד לפתוח את הראש. אך הדפוס שבו אתם נעים הוא משמעותי. על פי ממצאי המחקר, הליכה במסלול אקראי עודדה את החשיבה היצירתית, יותר מאשר הליכה בריבוע למשל, או מלא ללכת כלל.

4. לחבר 1+1

חיבור של שני עצמים פיזיים המונחים לפנינו יכול לעודד חשיבה מסתעפת, כלומר להוביל לכיוונים שונים ומגוונים של פתרונות לבעיה אחת. החוקרים בחנו את התיאוריה הזו בעזרת קלפים. הם נתנו לקבוצה אחת שתי חבילות קלפים וביקשו מהמשתתפים לחבר ביניהן. לקבוצה השנייה נתנו לשחק רק עם חבילת קלפים אחת. במבחני החשיבה המסתעפת הצליחו יותר חברי הקבוצה שביצעו את הפעולה הפיזית של חיבור שתי החבילות יחד.

5. דמיינו את הפעולה

הניסוי האחרון במחקר הוא אולי החשוב מכל, כי הוא מצביע על כך שדי במחשבה על פעולה פיזית של הגוף כדי ליצור את אפקט היצירתיות. בניסוי זה נתנו החוקרים לחלק מהנבדקים לצפות בדמות אווטאר שהולכת בריבוע, כאשר חלק מהם צפה בדמות אווטאר משוטטת בחופשיות. בדיוק כמו בפעולה הפיזית שביצעו הנבדקים עצמם, גם כאן למסלול החופשי הייתה השפעה גדולה יותר במבחני חשיבה יצירתית.


היופי של המחקר הוא בפשטות ובזמינות של השיטות. די ביציאה לסיבוב מחוץ למשרד או במחווה ידנית כדי לפתור בעיה או לפתח רעיון יצירתי. ואפילו אם אתם ממש לא יכולים לעשות אף אחת מהפעולות, פשוט דמיינו אחת מהן.

עוד ממהות החיים

25.05.20
מדוע מחוות זניחות לכאורה של טוב-לב עשויות להיצרב בנו לכל החיים?
24.05.20
5 סיפורים מעוררי השראה על אישים שהתגברו על אתגרים עצומים, ומה אפשר ללמוד מהם
21.05.20
ההרצאה השבועית של TED: כיצד שינה עמוקה עוזרת לבנות את האישיות שלנו
19.05.20
0 ו-1 מגדירים את עצם קיומנו במובן עמוק בהרבה מהמהפכה הדיגיטלית
18.05.20
כיצד ניתן להגיע להארה יצירתית? 7 דרכים שיעזרו לנו לחשוב כמו ארכימדס
14.05.20
ההרצאה השבועית של TED: הפעולות שמאפשרות לשלוט בגורל המוח ולשמור אותו רענן
12.05.20
לחלום בגדול – כיצד מעט אמונה יכולה להניע את גלגלי ההיסטוריה?
11.05.20
7 מגמות שהקורונה כפתה עלינו ועשויות לשנות את פני שוק העבודה לטובה
07.05.20
ההרצאה השבועית של TED: מדוע לפעמים כדאי ללכת בדרך הארוכה
05.05.20
להפסיק לכוונן את הכלי ולהתחיל לנגן – כיצד למצוא משמעות לחיים בין משימות היומיום
04.05.20
לשיחות וידיאו יש מגוון השפעות על המוח והנפש – מהן החיוביות ומאלה כדאי להימנע?
30.04.20
ההרצאה השבועית של TED: האמת במספרים – מה המרחק בין הידע שלנו ובין המציאות?
28.04.20
הדואליות של הזיכרון – אלן ווטס על האיזון בין נפתולי העבר, ההווה והעתיד
27.04.20
בישול עם ילדים – שכחו מהבלגן, מה שהם ירוויחו ישרוד הרבה אחרי שתסיימו לנקות
23.04.20
ההרצאה השבועית של TED: המחסומים שלנו יכולים להתפוגג ברגע שאנו משנים סיפור
22.04.20
"רעיונות הם כמו דגים" – הבמאי דיוויד לינץ' באבחנה מרתקת על יצירתיות
20.04.20
מה צופן העתיד? כדי להבין עלינו קודם להשתחרר מההנחה שאנו יודעים הכי טוב
16.04.20
ההרצאה השבועית של TED: כיצד אנו מייצרים את האושר של עצמנו
13.04.20
6 ספריות, מאגרי מידע ואוספי אמנות שעלו לרשת לשימוש חופשי
12.04.20
עצמאות במחשבה תחילה - 15 ציטוטים של סופרים, הוגים ומנהיגים על חופש ושחרור