איזון

10.06.18

תתפלאו לגלות כמה מעט פעילות גופנית נדרשת כדי שהמוח ייהנה מיתרונותיה הקוגניטיביים מאמץ מרוכז לפרקי זמן של דקות ספורות יכול להועיל משמעותית לגוף ולמוח – בייחוד בגיל מתקדם

23.05.18

להגיע להישגים במאמץ מינימלי – כיצד חוסר מעש מוביל לשיפור הזיכרון ולהורדת לחץ דם מחקרים מגלים כי זמני הפוגה ומנוחה חיוניים עבורנו – השאלה היא כיצד אנו מנצלים אותם

21.05.18

שכחו אותי בבית – היתרונות הקוגניטיביים והפסיכולוגיים של מנוחה מהסמארטפון מחקרים גילו כי הטלפונים החכמים מנקזים מאיתנו משאבים מנטליים כבר מעצם נוכחותם

16.05.18

האם מה שאנחנו שומעים הוא אכן הקול האישי שלנו? מתוך הכלום מגיעה התשובה מדוע קשה לנו לדעת מה אנחנו באמת רוצים, כיצד חלון זמן נטול מחויבות עשוי לעזור ולמה הוא רלבנטי גם לאלו שיודעים?

24.04.18

ניצחת איתי הכול – מדוע עצב הוא שחקן מפתח במערכות החשובות של חיינו? כיצד אימוץ העצב כרגש לגיטימי מסייע להיבטים שונים בחיינו, משיפור הזיכרון ועד קבלת החלטות

17.04.18

ללכת נגד הזרם – שיעורים מחייו האישיים ומעוררי ההשראה של דוד בן-גוריון ההיסטוריון ד"ר אבי שילון מתארח ברדיו מהות החיים לשיחה על עולמו הרוחני של דוד בן-גוריון

10.04.18

האדם נע על צירו – הפער בין מי שאנחנו שואפים להיות ובין ההתנהלות שלנו בפועל מה ניתן ללמוד מהמחול הסופי על ההגדרה העצמית שלנו וכמה השפעה יש לבחירות שלנו עליה?

04.04.18

5 כללים לכלכלה בודהיסטית – מדוע אנשים חשובים יותר ממוצרים? כלכלה מוסרית – עקרונות הומניים להתנהלות פיננסית

01.04.18

4 אתרים שיסדרו לכם אווירה מרגיעה בהזמנה אישית כאן תוכלו למצוא מפלט של שלווה ונחת

04.03.18

אילו כישורים ניהוליים ניתן לפתח באמצעות תרגול מיינדפולנס? מומחה מסביר: איך זה עובד ומה התרגול מצליח לעשות עבורנו

25.02.18

לא חייבים לעצור הכול ולעשות את מה שאנו אוהבים – אפשר, ואולי כדאי, לעשות אותו במקביל מה עושים תחביבים לנפש שלנו ומדוע עלינו להפריד אותם מהעבודה היומיומית

14.02.18

הפעולות הקטנות ששומרות אותנו מאוזנים – הלוגיקה שמסבירה את קסם הפשטות כיצד מעשים זניחים לחלוטין עשויים להשפיע על המצב התודעתי שלנו ולפתח בנו חוסן מנטלי

08.02.18

ההרצאה השבועית של TED: הקשר המפתיע בין מערכת העיכול והתודעה שלנו חוקרת מעיים וסופרת מסבירה מדוע כדאי לשים את המבוכה בצד ולהכיר את הצדדים היפים של הבטן

05.02.18

האם נמצאה הסיבה שבגללה בני האדם ושאר בעלי החיים ישנים? מחקר מגלה כי המוח מנקה את עצמו בזמן השינה

22.01.18

מהי פילוסופיית השף - ומדוע מסעדנים בכל העולם בוחרים ליישם אותה גם בחיים האישיים? מה אפשר ללמוד וכדאי לאמץ מהתנהלות המטבח של מסעדת יוקרה

01.01.18

מיתוס הפרודוקטיביות – וכיצד היכרות עם עצמנו מסייעת למיצוי אופטימלי של הזמן מה אנו חושבים על יצרנות, כיצד היא מתגלמת בפועל ומה בכוחנו לעשות כדי למצות את היכולות שלנו

31.12.17

הכירו את "מקלחת היער" היפנית – המדע מסביר את יתרונותיה של הליכה מודעת בין העצים מחקרים מנסים להתחקות אחר התועלות הבריאותיות הנובעות מהמסורת עתיקת היומין

21.12.17

ההרצאה השבועית של TED: כיצד שינה עמוקה עוזרת לבנות את האישיות שלנו התועלות המגוונות שמפיק המוח ממנוחה וכיצד סאונד יכול לעזור

19.12.17

כלכלת רגשות – כיצד מסייע לנו ניהול מעקב אחר המצב הרגשי התייחסות לרגשות כמו אל כסף יכולה להניע שיפור מפתיע באופן ההתמודדות שלנו

26.11.17

כדי שנוכל לבצע משימות ולפתור בעיות – עלינו לעצור את העלאת הגירה של המוח פסיכולוגים מציגים דרכים מעשיות ליציאה מלופ של מחשבות שליליות

השאיפה היא להגיע לאיזון פנימי בין גוף - נפש - רוח - נשמה, על כל רמות ההוויה שלנו

אהבת?

קיבלנו