כך נוכל לגרום לזמן לטוס כשהוא איטי ולהאט אותו כשאנחנו טסים

כשהשעון הביולוגי מתנגש עם השעון המעורר, הסערות הפנימיות פורצות החוצה

מרעש ורוד עד אור נרות – הדרכים שמסייעות להירדם מהר יותר ולישון עמוק יותר

העיניים שלנו משחקות תפקיד חשוב בהכנת הגוף ליום – כך האור מכייל את השעון הביולוגי

הביצועים שלנו בשיאם כשאנחנו מתאימים אותם לשעון הביולוגי שלנו – פרופסור נגה קרונפלד-שור מסבירה

כיצד אנו תופסים את הזמן באופן טבעי וכיצד הוא מעצב את חיינו