עד כמה אנחנו באמת יודעים איפה עוברים גבולות היכולת שלנו?

חשיפה למראה חיצוני מגוון יכולה לעזור לנו להרגיש יותר בנוח עם עצמנו

כיצד ניתן, ללא אביזרים ובמרחב מצומצם ביותר, להיטיב את מצבנו הפיזי והמנטלי

מה הקשר בין עמוד השדרה ובין חלל שלילי וחיובי באומנות?

כיצד ניתן לחזק את היציבה הפיזית והמנטאלית מהבסיס?

חלקים בגופנו ובחיינו שאנחנו נוטים לקחת כמובן מאליו מתגלים כעולם ומלואו עבור אחרים

כך תפתחו את המחשבה בעזרת הגוף

קחו פסק זמן של כמה דקות כדי להיכנס לאיזון פיזי ומנטלי

לתנוחת הגוף שלנו יש יכולת לחזק את הביטחון שלנו בעיני הסביבה, אבל חשוב מכך, בעיני עצמנו

תורה שלמה שעוסקת בקשר שבין גוף, נפש ורוח - יכולה להיות שימושית מאוד עבורכם