#התמודדות

ההרצאה השבועית: כיצד לייצר לעצמנו עוגנים בטוחים בים סוער
30-11-2023
ההרצאה השבועית: כיצד לייצר לעצמנו עוגנים בטוחים בים סוער

היכולות האנושיות שבכוחן לעצב משמעות בעולם שאיבד את האמון שנתנו בו

5 צעדים לשיקום השינה בעיתות מתח וחרדה
27-11-2023
5 צעדים לשיקום השינה בעיתות מתח וחרדה

הדרך ללילה טוב מתחילה דווקא ביום

הבחירות הקטנות שמייצרות אור באפלה
21-11-2023
הבחירות הקטנות שמייצרות אור באפלה

איך נראית בפועל "בחירה בחיים"?

ההבדל בין התפתחות לצמיחה אישית – ומדוע הוא קריטי בעתות משבר
15-11-2023
ההבדל בין התפתחות לצמיחה אישית – ומדוע הוא קריטי בעתות משבר

כוחם של שיתוף ושינוי נרטיב בהפיכת טראומה לאירוע בונה

5 משוררים מציעים תקווה דווקא בזמן משבר
08-11-2023
5 משוררים מציעים תקווה דווקא בזמן משבר

מילים שנוגעות בעצב החשוף, אך מציעות לו גם ריפוי

תעלומת המוזיקה העצובה – מדוע צלילים נוגים עוזרים דווקא לעודד אותנו במצב רוח ירוד
06-11-2023
תעלומת המוזיקה העצובה – מדוע צלילים נוגים עוזרים דווקא לעודד אותנו במצב רוח ירוד

מחקרים מראים כי מוזיקה עצובה לא מדגישה עצבות, אלא נחווית בצורה מעצימה

הנוכחות שלנו מספיקה – פסיכולוגים מסבירים כיצד לגשת לאדם בשעת כאב
01-11-2023
הנוכחות שלנו מספיקה – פסיכולוגים מסבירים כיצד לגשת לאדם בשעת כאב

איך לנחם אדם במשבר? המילים הנכונות יכולות להשתנות, אבל כדאי לשים לב למי בדיוק אומרים אותן

ההרצאה השבועית של TED: מה קורה במוח שלנו בזמן חרדה, ואיך לשנות את זה
12-10-2023
ההרצאה השבועית של TED: מה קורה במוח שלנו בזמן חרדה, ואיך לשנות את זה

קיימות דרכים ליצור מחדש מעגלים עצביים בראש שמובילים לשלווה ורוגע

אל הלא נודע – 4 תובנות לצליחת תקופות של חוסר ודאות ו-10 שאלות לגיבוש פתרונות
09-10-2023
אל הלא נודע – 4 תובנות לצליחת תקופות של חוסר ודאות ו-10 שאלות לגיבוש פתרונות

התבוננות על אי-ודאות מזווית קצת אחרת תוכל לסייע לנו להפיג את הערפל

5 דרכים להאיר על הצללים שבתוכנו
09-08-2023
5 דרכים להאיר על הצללים שבתוכנו

כיצד נוכל להקל על המטען הכבד שכולנו נושאים עימנו

ים של דמעות – כך בכי מטהר את הגוף ואת הנפש
10-07-2023
ים של דמעות – כך בכי מטהר את הגוף ואת הנפש

לא כל הדמעות נולדו שוות - מה מבדיל ביניהן, ומדוע?

מה עושים כשהחיים מוליכים אותנו לדרך ללא מוצא?
28-06-2023
מה עושים כשהחיים מוליכים אותנו לדרך ללא מוצא?

כיצד אנו נקלעים לתחושת תקיעות בחיים, וכלים מעשיים להיחלץ ממנה

וזכרת את הדרך – 6 שיעורי התפתחות שמעניק לנו מסע במדבר
03-04-2023
וזכרת את הדרך – 6 שיעורי התפתחות שמעניק לנו מסע במדבר

מתחת לחזות השוממת של המדבר מסתתר שפע של תובנות יקרות ערך

אנטי-שביר: 5 אסטרטגיות שיסייעו לנו לא רק לשרוד משברים, אלא גם לשגשג בעקבותיהם
12-03-2023
אנטי-שביר: 5 אסטרטגיות שיסייעו לנו לא רק לשרוד משברים, אלא גם לשגשג בעקבותיהם

בעולם מלא בטלטלות בלתי צפויות, משתלם ללמוד להרוויח מהכאוס

כישלון מפואר – 8 דרכים שיסייעו לנו לצמוח מטעויות ולא רק ללמוד מהן
08-03-2023
כישלון מפואר – 8 דרכים שיסייעו לנו לצמוח מטעויות ולא רק ללמוד מהן

אפקט היען גורם לנו להדחיק טעויות, אך כך נהפוך אותן מנטל לנכס

18 ציטוטים מעוררי תקווה שיחזקו לנו את האמון במחר
26-02-2023
18 ציטוטים מעוררי תקווה שיחזקו לנו את האמון במחר

מה היה לאיינשטיין, אריסטו וקונפוציוס לומר על אופטימיות?

הרשמה לניוזלטר של מהות החיים

קיבלנו! תוכן מעורר השראה מבית מהות החיים יגיע אליכם במייל ממש בקרוב.