מדיטציה | מהות החיים

05.04.20

5 מסרים ממורים רוחניים המציעים דרכי התמודדות עם אתגרי הווירוס אקהרט טולה, דיפאק צ'ופרה, ג'ון קבט-זין ואחרים מסבירים איך ניתן לגשת לבידוד, ריחוק, חרדה וחוסר ודאות

19.08.19

חזרה על מנטרה משקיטה פעילות מוחית הקשורה בסטרס, גם עבור מי שלא מתרגל מדיטציה בסגנון הודי קדום או מערבי ועכשווי, מנטרות יעילות עבור כולם

03.07.19

קצת סדר בראש – מהי מדיטציה, האם לכל הטכניקות מטרה דומה וכיצד לבחור בתרגול הנכון לנו? על שלושת שלבי המדיטציה, על הקשר שבין התודעה לחושים ועל ההבדלים שבין סוגי התרגול השונים

26.06.19

האנשים ששהות בטבע היא הגדרת התפקיד שלהם – ומה זה עושה למצבם המנטלי מתצפיתן היערות במונטנה ועד לקוטפי הוורדים של פרובנס – כך זה מרגיש לעבוד בטבע

04.06.19

מיהם האנשים בעלי החדות הרגשית המיוחדת – וכיצד הכוח הזה משפיע עליהם ועלינו? ד"ר רוני גז לנגרמן מסבירה על 'אנשים רגישים מאוד' – בעלי אמפתיה וקליטה רגשית מפותחות מעל הממוצע

13.02.19

מסריגה ועד מכונאות - כיצד עבודת כפיים משפיעה על המוח? מהם יתרונותיה הנוירו-ביולוגיים של עבודת יד וכיצד נוכל להפוך מטלות בית לחוויה מתגמלת?

29.10.18

אלן ווטס: מה המשמעות האמיתית של קארמה, וכיצד ליהנות ממנה באמצעות מדיטציה לדברי הפילוסוף אלן ווטס קבלת המציאות כשלם אחד מאפשרת ליהנות מהתבוננות בעצמנו

15.07.18

מי שולט במרכבה שלי – כך אילוף החושים יכול לקדם אותנו לעבר החופש על פי תורת היוגה בין פרישות לנהנתנות – מהי דרך האמצע וכיצד ניתן להגיע אליה?

10.09.17

תרגול מיינדפולנס לא דורש מכם דבר מלבד 10 דקות ביום – אפשר אפילו פחות כיצד לעשות את הצעד הראשון ולהכניס את המדיטציה לשגרת היום שלנו

17.12.19

רוגע בכל רגע – 3 דרכים למדיטציה קלילה וזמינה לשילוב בשגרת היומיום מאסטר טיבטי מנפץ מיתוסים לגבי מדיטציה ומסביר: זה יותר פשוט משנדמה לנו

04.11.18

ברירת המחדל של מוחנו היא חשיבה יצירתית – עלינו רק ליצור את התנאים הנכונים מדענים מסבירים מהו "מטען מנטלי" וכיצד לאזן את משקלו בחיינו

22.06.16

הנוירולוג שפרש כדי לעשות מדיטציה על רולרבליידס סיפור מרתק על רופא שביצע שינוי בחייו

28.02.16

מדענים: זיוף מדיטציה סייע לנו להבין את השפעותיה החיוביות ניסוי פלצבו במיינדפולנס מבסס את היתרונות שבתרגול

04.03.18

אילו כישורים ניהוליים ניתן לפתח באמצעות תרגול מיינדפולנס? מומחה מסביר: איך זה עובד ומה התרגול מצליח לעשות עבורנו

23.08.15

4 אפליקציות לתרגול יוגה ומיינדפולנס בכל זמן ובכל מקום כך תשיגו שלווה נפשית לאורך כל היום

11.08.15

אתנחתא של טבע: הצטרפו למדיטציה על קרקעית האוקיינוס וידאו מהפנט של מגוון יצורים ימיים צפים בחשיכה

21.01.19

נזיר וייטנאמי מסביר: מהי מדיטציה של חיבוקים וכיצד היא משפיעה עלינו כיצד לבצע חיבוק מודע ומה היתרונות שלו?

03.03.15

2 דקות של מדיטציה באגם - קחו פסק זמן להשתחרר באווירה טבעית התחברו לרגע עם שירו של רומי -

17.12.14

3 המלצות של אריאנה האפינגטון לשמירה על איכות החיים הסופרת האמריקאית מגלה כיצד להגיע לאי של שלווה

08.12.14

5 יתרונות פיזיים ומנטליים למדיטציה שהוכחו מדעית מחקרים גילו כי לתרגולי הרגעה יש השפעות חיוביות - ביולוגיות ונפשיות

#מדיטציה

אהבת?

קיבלנו