הרב מכר ״לממש את הטוב שבך״ עכשיו בחנויות הספרים, לרכישה לחצו כאן X

#התמודדות

21.10.20
מעט התרפקות על העבר יכולה להפוך את ההווה והעתיד שלנו לטובים יותר

עברנו הוא אוצר בלום של אושר – על סגולותיה של נוסטלגיה וגיוסה לצמיחה

19.10.20
כמה מן היצירות המרגיעות בעולם עושות זאת בדרך בלתי צפויה

7 דרכים שבהן אמנות עשויה להציע לנו נחמה ברגעי משבר

12.10.20
ערכן הרב של בעיות טריוויאליות – לא תמיד הישגינו נראים, אך יש סיבה להתגאות בהם

לכולנו יש מאבקים וניצחונות אישיים שאינם זוכים לאור זרקורים ולתהילה – אבל חשוב מאוד להכיר בהם

05.08.20
ההרצאה השבועית של TED: שיעור הומוריסטי יוצא דופן בהתמודדות עם מכשולים

אומרים שכשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים – מבט על אתגרים מזווית חדשה מדגים כיצד זה אפשרי

28.07.20
הפחד הוא יצור חמקמק שמתגנב בערמומיות – אך ניתן להערים עליו בחזרה

הדרך הביולוגית לפתח קור רוח – הלב ותחושות הבטן עשויים להיות המפתח

25.06.20
ההרצאה השבועית של TED: הצרכים הבסיסיים שסיפוקם עשוי למנוע דיכאון

דיכאון יכול לנבוע משלל סיבות – את חלקן אפשר לאתר ולפתור די בקלות

17.06.20
בשלות רגשית – כיצד ניתן למנוע מעולמנו הפנימי להאפיל על זה החיצוני?

האסטרטגיות שיעזרו לנו להבין ש'זה לא סוף העולם'

03.06.20
אל הלא נודע – 4 תובנות לצליחת תקופות של חוסר ודאות ו-10 שאלות לגיבוש פתרונות

התבוננות על אי-ודאות מזווית קצת אחרת תוכל לסייע לנו להפיג את הערפל

24.05.20
5 סיפורים מעוררי השראה על אישים שהתגברו על אתגרים עצומים, ומה אפשר ללמוד מהם

האסטרטגיות שיעזרו לנו להפוך חסרונות ליתרונות ואתגרים – להזדמנויות

29.03.20
שפע רוחני עשוי להוביל להתעוררות כלכלית

תפיסת עולם הגורסת כי המפתח להתאוששות מסחרית שוכן בתוכנו

10.03.20
הסיפור שאינו נגמר – מה מתדלק את הרומן הנצחי שלנו עם נרטיבים?

ממיתולוגיות קדומות ועד ספרי קומיקס – אילו סגולות ריפוי לנפש טמונות בין דפי הספרים?

21.01.20
תעלומת המוזיקה העצובה – מדוע צלילים נוגים עוזרים דווקא לעודד אותנו במצב רוח ירוד

מחקרים מראים כי מוזיקה עצובה לא מדגישה עצבות, אלא נחווית בצורה מעצימה

03.12.19
שימו לב לזה – "שאלת הקסם" שתפנה את הקשב שלכם לצדדים החיובים של החיים

כיצד "בעיית מסיבת הקוקטייל" יכולה לסייע לפתור בעיות בחיינו ולהאיר אותן באור חדש

23.10.19
הכישרון להתגבר על מחסומי השינוי – 12 שלבים בדרך ליצירת מציאות חדשה

כדי לסגל אורח חיים רצוי אין די בשינוי חד פעמי – אלה הן כמה מנקודות הציון הבולטות בדרך

14.08.19
לפעמים חוסר החלטיות הוא קריאה לחיזוק הדימוי העצמי – אך ספק הוא גם המפתח לתהליך

טור מאת ד"ר רוני גז-לנגרמן: על ספקנות ועל מקורות הדימוי העצמי

07.08.19
תוכניות מגירה לחיים – טכניקה להתמודדות עם הפער שבין הרצוי למצוי

ככול שנרחיב את ספקטרום האפשרויות המקובלות עלינו נשאר גמישים ומרוצים בתוך המציאות המשתנה

01.08.19
ההרצאה השבועית של TED: כיצד להפוך כעס מבעיה למוטיבציה

אילו גורמים משפיעים על הכעס שלנו וכיצד לתרגם אותם לעשייה חיובית?

16.07.19
הכישרון להתקומם – שחרור מהגורמים שמדכאים אותנו דורש אומץ, אבל המחיר שווה

ד"ר יאיר כספי טוען כי דיכאון לא נובע מבפנים – וכדי להתמודד על האדם קודם לנקוב בשם המדכאים שלו

08.07.19
מה ניתן ללמוד מהסחלב ומשן-הארי על פיתוח עוצמה נפשית גם בסיטואציות שליליות

פיתוח חוסן מנטלי: מדוע אנשים מסוימים מושפעים יותר מסביבתם ואיך לשגשג בכל סביבה?

01.07.19
קטנות, אבל מעצבנות – מה לעשות עם הטרדות וההטרחות הפשוטות של היומיום?

מומחים מסבירים מה האפקט של מכשולים קטנים ועקביים על איכות חיינו ודרכים למגר את השפעתם