הרב מכר ״לממש את הטוב שבך״ עכשיו בחנויות הספרים, לרכישה לחצו כאן X

#בריאות

30.11.20
הקור והחורף מורידים לכם את מצב הרוח? תנו לנו הזדמנות לנסות להפוך את זה

היתרונות של מזג אוויר קר והקסם הייחודי שאפשר לחוות רק בימי סגריר

29.10.20
ההרצאה השבועית של TED: מיתוסים על קפה, אלכוהול ושינה

מדען שינה מסביר את מערכת היחסים האמיתית בין החומרים שאנו צורכים לאיכות הלילה שלנו

27.04.20
בישול עם ילדים – שכחו מהבלגן, מה שהם ירוויחו ישרוד הרבה אחרי שתסיימו לנקות

בישול מלמד ילדים הרבה מעבר לרזי המטבח – וגם אותנו

31.03.20
האביב מגיש לנו קוקטייל של "מולקולות ביטחון" – כיצד הוא משפיע על אושרנו?

השינויים העונתיים ומספר שאלות פשוטות עשויים להעיר את האביב גם בתוכנו

16.03.20
מה יכול לספר לנו יומן בריאות אישי – וכיצד שיטות התיעוד של דה וינצ'י יכולות לעזור

תיעוד התזונה, התחושות וההרגלים שלנו עשוי לסייע בהנעת שינוי חיובי באורח החיים

11.03.20
שירת הקורונה – 3 הערות של יוסי בבליקי על התגובה החיובית שלנו להתפשטות הווירוס

הקורונה כהזדמנות לשינוי תפיסה בנושא ערבות הדדית, אחריות קולקטיבית, ומבט חדש לעתיד האנושות

25.11.19
משפרים את איכות החיים בסגנון צפון אירופאי – 5 רעיונות מדליקים שניתן לסגל

מנהגים יומיומיים מפינלנד, הולנד ושוודיה יכולים לאזן את אורח חיינו ולהיטיב עם בריאות גופנו ונפשנו

19.11.19
האוכל הוא לא אויב – התמודדות עם אכילה רגשית מנקודת מבט מפייסת

לפי גישה פסיכולוגית ובודהיסטית אכילה רגשית נובעת מסכסוכים פנימיים שאפשר ליישב

06.06.19
ההרצאה השבועית של TED: הלילה הוא הזמן שבו אנו קובעים את בריאותינו

חוקר מוח: אין כמעט תחום בריאותי – פיזי או מנטלי – שהשינה לא משפיעה עליו

05.06.19
גם אם אין לכם זמן – 7 תנוחות יוגה שאפשר לתרגל במשרד מבלי שאף אחד ישים לב

כיצד ניתן, ללא אביזרים ובמרחב מצומצם ביותר, להיטיב את מצבנו הפיזי והמנטלי

28.03.19
ההרצאה השבועית של TED: הקשר המפתיע בין חוש הראייה ובין הקפדה על תזונה וכושר

השפעה הדדית בין חוש הראייה לתודעה מעצבת את תפיסת המציאות ואת תחושת המסוגלות שלנו

07.03.19
ההרצאה השבועית של TED: כדי לשפר את איכות החיים באופן מיידי, חפשו אחר מרחבים שקטים

פרופסור לפסיכיאטריה מסביר כיצד רעש משפיע עלינו ומציע דרכים להתמודדות

14.02.19
ההרצאה השבועית של TED: בכל פעם שאתם עושים אימון גופני המוח מודה לכם

נוירולוגית מסבירה את ההשפעות החיוביות של ספורט על היכולות הקוגניטיביות

05.12.18
ואן גוך עוזר להכשיר סטודנטים לרפואה, והתרגיל הזה יכול לאמן אותנו בצורה חדשה של חשיבה

אוניברסיטאות החלו להכניס קורסי חובה באומנות לבתי הספר לרפואה כדי לייצר רופאים הומניים יותר

20.11.18
מחבקים את חכמי השבט – 3 מאתגרי התקופה וכיצד להיערך לקראתם כבר מגיל צעיר?

מהם האתגרים המנטאליים השכיחים בגיל השלישי וכיצד עיצוב אורח החיים מגיל צעיר יכול להקל על ההתמודדות?

02.08.20
כשהמוח מחליט שהוא ינשוף – 5 טכניקות שיכולות להפוך את הלילות לאפקטיביים יותר

מרעש ורוד עד אור נרות – הדרכים שמסייעות להירדם מהר יותר ולישון עמוק יותר

13.09.18
ההרצאה השבועית של TED: מעגלי ההשפעה שלנו רחבים משנדמה לנו

פסיכיאטר המשתמש בסריקות מוח כדי לדייק את הטיפול במטופליו רואה בהצלתם עזרה לדורות שלמים

10.06.18
תתפלאו לגלות כמה מעט פעילות גופנית נדרשת כדי שהמוח ייהנה מיתרונותיה הקוגניטיביים

מאמץ מרוכז לפרקי זמן של דקות ספורות יכול להועיל משמעותית לגוף ולמוח – בייחוד בגיל מתקדם

03.05.18
ההרצאה השבועית של TED: כיצד לרפא את הגישה שלנו לבריאות

מומחה לאימונולוגיה מציע לחשוב מחדש על רפואה: להתחיל לדאוג לאנשים דווקא כשהם בריאים

31.12.17
הכירו את "מקלחת היער" היפנית – המדע מסביר את יתרונותיה של הליכה מודעת בין העצים

מחקרים מנסים להתחקות אחר התועלות הבריאותיות הנובעות מהמסורת עתיקת היומין