איזון

השאיפה היא להגיע לאיזון פנימי בין גוף - נפש - רוח - נשמה, על כל רמות ההוויה שלנו

סדר שמתחיל בארון יכול להתפשט ולהפוך את כל תחומי החיים לבהירים יותר
16-04-2024
סדר שמתחיל בארון יכול להתפשט ולהפוך את כל תחומי החיים לבהירים יותר

כיצד משנתה של מארי קונדו משפיעה על התודעה - ואיך מיישמים אותה גם בעולם הדיגיטלי?

ההרצאה השבועית של TED: על קסמו של מקום טוב באמצע
04-04-2024
ההרצאה השבועית של TED: על קסמו של מקום טוב באמצע

מהי חרדת סטטוס וכיצד ניתן להימנע ממנה?

מהי חשיבה בייסיאנית וכיצד היא יכולה לשפר את מערכות היחסים שלנו?
19-02-2024
מהי חשיבה בייסיאנית וכיצד היא יכולה לשפר את מערכות היחסים שלנו?

ארבע תובנות פשוטות שמסתתרות בתיאוריה המתמטית

מותשים? יש יותר מסוג מנוחה אחד שאפשר להשקיע בו
03-01-2024
מותשים? יש יותר מסוג מנוחה אחד שאפשר להשקיע בו

מהם 7 סוגי המנוחה הקיימים וכיצד לאפשר לעצמנו כל אחד מהם?

כיצד נצרבת בנו טראומה, וכיצד ניתן להפוך את התהליך?
20-12-2023
כיצד נצרבת בנו טראומה, וכיצד ניתן להפוך את התהליך?

טראומה גורמת לחלקי המוח השונים להפסיק לדבר ביניהם – וייתכן כי חידוש התקשורת מסייע בהחלמה

סיפור לפני השינה – מדוע כדאי להמשיך איתו כמבוגרים?
18-12-2023
סיפור לפני השינה – מדוע כדאי להמשיך איתו כמבוגרים?

סיפור לפני השינה משפר את איכותה, ומתברר שלהאזנה יש יתרון על פני קריאה

איזה שימוש אנחנו עושים במרחבים המנטליים שלנו?
11-12-2023
איזה שימוש אנחנו עושים במרחבים המנטליים שלנו?

הקצאת מקום רב מדי למחשבות קטנות עלולה לכלות את חלל הנפש

5 צעדים לשיקום השינה בעיתות מתח וחרדה
27-11-2023
5 צעדים לשיקום השינה בעיתות מתח וחרדה

הדרך ללילה טוב מתחילה דווקא ביום

האם ניתן לטפל בטראומה כשהיא טרם הסתיימה?
13-11-2023
האם ניתן לטפל בטראומה כשהיא טרם הסתיימה?

ריאיון עם הפסיכיאטר אילן וולקוב על אירועי דחק ושלל התסמינים העוקבים שלהם

תעלומת המוזיקה העצובה – מדוע צלילים נוגים עוזרים דווקא לעודד אותנו במצב רוח ירוד
06-11-2023
תעלומת המוזיקה העצובה – מדוע צלילים נוגים עוזרים דווקא לעודד אותנו במצב רוח ירוד

מחקרים מראים כי מוזיקה עצובה לא מדגישה עצבות, אלא נחווית בצורה מעצימה

אנחנו בלאו הכי נושמים – מדוע לא לעשות זאת בצורה שתפעיל מנגנון ביולוגי להפחתת מתח?
18-10-2023
אנחנו בלאו הכי נושמים – מדוע לא לעשות זאת בצורה שתפעיל מנגנון ביולוגי להפחתת מתח?

בגוף קיים עצב מרכזי שמווסת את הרוגע – וקיימת דרך פשוטה לגרות אותו לפעולה

הכח המרפא של כתיבה אינטואיטיבית – ללמוד מחיילים על התמודדות עם אתגרי החיים
16-10-2023
הכח המרפא של כתיבה אינטואיטיבית – ללמוד מחיילים על התמודדות עם אתגרי החיים

חוויות שונות בחיים משפיעות על הדרך שבה אנו תופסים מילים – כיצד זה מסייע לנו להתמודד עם אתגרים?

ההבדל הבלתי נתפס בין נשימה מהאף לנשימה מהפה
02-08-2023
ההבדל הבלתי נתפס בין נשימה מהאף לנשימה מהפה

מה קורה לגוף כשאנו שואפים אוויר דרך האיבר המתאים, ומה עלול לקרות כשזה לא המצב

החופש לומר לא – 18 ציטוטים על חשיבותה של הצבת גבולות
23-07-2023
החופש לומר לא – 18 ציטוטים על חשיבותה של הצבת גבולות

מבחר אנשי תרבות ורוח ממחישים את חשיבותה של אוטונומיה

נהרות הזיכרון והשכחה של התודעה
17-07-2023
נהרות הזיכרון והשכחה של התודעה

מיתולוגיה יוונית ומדע מודרני מסבירים את טבע שימור המידע במוח

נעים להכיר, הגינה המקומית – 7 צמחים שימושיים שגדלים לנו מתחת לאף
12-07-2023
נעים להכיר, הגינה המקומית – 7 צמחים שימושיים שגדלים לנו מתחת לאף

גשש ומוביל מסעות ליקוט משתף ברזי הטבע הקרוב לביתנו

הרשמה לניוזלטר של מהות החיים

קיבלנו! תוכן מעורר השראה מבית מהות החיים יגיע אליכם במייל ממש בקרוב.